دليل كامل لاختبار نسبة السكر في الدم
يعد اختبار نسبة السكر في الدم، المعروف أيضًا باسم نسبة الجلوكوز في الدم، جانبًا مهمًا في إدارة مرض السكري. تساعد المراقبة المنتظمة الأفراد المصابين بداء السكري على فهم كيفية تأثير نظامهم الغذائي وممارسة الرياضة والأدوية على مستويات السكر في الدم لديهم. فيما يلي دليل شامل لاختبار نسبة السكر في الدم بشكل فعال.
1. لماذا اختبار نسبة السكر في الدم؟
تعد مراقبة مستويات السكر في الدم أمرًا بالغ الأهمية للأشخاص المصابين بالسكري لمنع حدوث مضاعفات مثل أمراض القلب وتلف الكلى وتلف الأعصاب ومشاكل الرؤية. كما أنه يساعد في فهم كيفية استجابة الجسم للطعام وممارسة الرياضة والأدوية.
2. متى يتم اختبار نسبة السكر في الدم؟
- قبل الوجبات: يوفر الاختبار قبل الوجبات أساسًا لفهم كيفية تأثير الطعام على مستويات السكر في الدم.
- بعد الوجبات: يساعد الاختبار بعد الوجبات على فهم كيفية تأثير الأطعمة المختلفة على نسبة السكر في الدم ومدى فعالية الدواء.
- أثناء الليل: قد يحتاج بعض الأشخاص إلى اختبار مستويات السكر في الدم أثناء الليل، خاصة إذا كانوا يعانون من نقص السكر في الدم أثناء الليل أو لديهم مستويات غير منتظمة من الجلوكوز.
3. كيفية اختبار نسبة السكر في الدم؟
- جمع الإمدادات: ستحتاج إلى جهاز قياس نسبة السكر في الدم، وشرائط الاختبار، وجهاز الوخز.
- غسل اليدين: تنظيف اليدين بالماء والصابون لمنع التلوث.
- قم بإعداد جهاز الوخز: قم بتحميل إبرة الوخز في جهاز الوخز واضبط إعداد العمق إذا لزم الأمر.
- وخز الإصبع: استخدم جهاز الوخز لوخز جانب إصبعك.
- تطبيق الدم: المس حافة شريط الاختبار مع الاستمرار على قطرة الدم حتى يصدر جهاز القياس صوتًا.
- قراءة النتائج: سيعرض جهاز القياس مستوى السكر في الدم لديك.
4. تفسير نتائج نسبة السكر في الدم
- طبيعي: يجب أن تكون مستويات السكر في الدم قبل الوجبات بين 80 و130 ملجم/ديسيلتر، وأقل من 180 ملجم/ديسيلتر بعد الوجبات.
- منخفض: تشمل أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم (نقص السكر في الدم) الارتعاش والتعرق والتهيج والارتباك. تعتبر القراءة التي تقل عن 70 ملجم/ديسيلتر منخفضة.
- مرتفع: ارتفاع نسبة السكر في الدم (ارتفاع السكر في الدم) يمكن أن يؤدي إلى أعراض مثل زيادة العطش، وكثرة التبول، والتعب، وعدم وضوح الرؤية. تعتبر القراءة التي تزيد عن 180 ملجم/ديسيلتر بعد الوجبات مرتفعة.
5. نصائح لإجراء اختبار دقيق
- التحقق من دقة جهاز القياس: استخدم محلول التحكم للتحقق من دقة جهاز القياس الخاص بك بشكل دوري.
- التخزين المناسب: قم بتخزين شرائط الاختبار بشكل صحيح وتحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية.
- التحقق من التداخلات: بعض المواد مثل فيتامين C يمكن أن تتداخل مع قراءات الجلوكوز.
- احتفظ بسجل: احتفظ بسجل لقراءات السكر في الدم لمشاركتها مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
6. متى يجب الاتصال بمقدم الرعاية الصحية
- إذا كنت تعاني من ارتفاع أو انخفاض مستويات السكر في الدم باستمرار.
- إذا كنت تعاني من أعراض نقص السكر في الدم أو ارتفاع السكر في الدم.
- إذا كانت لديك أسئلة حول روتين مراقبة نسبة السكر في الدم.
تعد المراقبة المنتظمة لسكر الدم أمرًا ضروريًا لإدارة مرض السكري بشكل فعال. إن فهم متى وكيف يتم اختبار نسبة السكر في الدم، وتفسير النتائج، ومعرفة متى تطلب المشورة الطبية أمر بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة المثالية لمرض السكري.
