أفضل الزيوت والفيتامينات المناسبة للبشرة

الكثير من الأشخاص الذين قد يرون بأن بشرتهم أصبحت مرهقة ويشعرون بآثار الإجهاد، فإن الوصول إلى مكمل يومي ليس مجرد حل للعديد من مخاوف الرعاية الصحية، ولكن يمكن أن يفيد أيضًا مظهرك الجسدي في الواقع، تعد إضافة عناصر غذائية وفيتامينات معينة إلى نظامك الغذائي عن طريق المكملات طريقة رائعة للتعامل مع المخاوف الفردية من الداخل إلى الخارج، سواء كانت بشرتك جافة أو حمراء وباهتة.

حتى أن هناك خلطات فيتامينات مخصصة للحفاظ على بشرة صافية لذلك، سواء كنت تبحث عن زيادة إنتاج الكولاجين عن طريق زيادة تناولك لفيتامين ج، أو ترغب في الحد من انتشار الحبوب بفضل يد المساعدة من الزنك أو ربما تريد محاربة التجاعيد بأحماض أوميغا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة هناك، لا شك أنه مكمل يناسب مخاوفك الخاصة ويخلصك من مشاكل البشرة.

افضل الزيوت والفيتامينات المناسبة للبشرة

نعلم جميعًا أن الطريق للحصول على بشرة جيدة (وصحة) يكمن في تناول مربى حمية غذائية مليئة بالخضروات، اجعل الحصول على حصصك اليومية أمرًا سهلاً باستخدام قرص مذاب يحتوي على 8 حصص من الخضر، بالإضافة إلى الكولاجين البحري، والشاي الأخضر، والبيوتين، وهو جزء لا يتجزأ من الحفاظ على نضارة البشرة وإشراقها، فضلاً عن ترطيبها.

فيتامين B12 وفيتامين ج

مزيج من فيتامين B 12 وفيتامين ج للحفاظ على صحة الأنسجة الضامة، وبالطبع تكوين الكولاجين يساعد الزنك في تخفيف حب الشباب، ويضاف الأرقطيون لعلاج أعراض الأكزيما الخفيفة والتهاب الجلد، وتعتبر التغذية جزءًا لا يتجزأ من الجلد السليم، لذا تساعد هذه المكملات أيضًا في تخفيف الانزعاج الهضمي ودعم صحة الجهاز الهضمي من خلال المساعدة في استقلاب الدهون والبروتينات والكربوهيدرات.

زيت التفاح

يدافع العديد من خبراء الصحة وخبراء التغذية عن تناول زيت التفاح يوميًا ليس فقط لتعزيز صحة الميكروبيوم، ولكن أيضًا للمساعدة في تنظيف البشرة من خلال المساعدة في عمليات إزالة السموم من الجسم.

الكولاجين

الكولاجين مكون ضروري للبشرة المرنة والصحية والمشرقة لذلك، ابتكر الخبراء منتج يحتوي على الكولاجين للحفاظ على نداوة الشباب، مع مزيج من الفيتامينات C و E ومستخلصات بذور العنب واللوتين وزياكسانثين.

زيت بذور الأوميغا وزيت بذور العنب

إذا كانت التجاعيد والخطوط الدقيقة مصدر قلق، فابحث عن هذا المزيج الفريد من زيت بذور الأوميغا وزيت بذور العنب، والذي يقال إنه يساعد في تجديد مظهر الجلد وتقليل التجاعيد، مع زيادة مستويات ترطيب البشرة أيضًا.