أهمية الأفوكادو للشعر
يعتبر الأفوكادو غذاء مميز وفعال جداً، وذلك كونه مليء بكميات كبيرة من الفيتامينات، الزيوت الطبيعية والأحماض الدهنية أيضاً التي تساعد على تغذية الشعر، ما يُميّز الأفوكادو أنه مناسب لجميع أنواع الشعر سواء الشعر الجاف أو الشعر الدهني وغيرها، ويعتبر مصدر غني لعنصر البوتاسيوم ما يقارب ضعف كمية الموز ونسبة مرتفعة من الأحماض الأمينية، مما يُشير إلى الفوائد العديدة للأفوكادو وأهمها تغذية الشعر وتقويته.
أهم وصفات الأفوكادو لتغذية الشعر وترطيبه
1- وصفة الأفوكادو مع زيت جوز الهند لتغذية الشعر
تتكون هذه الوصفة من حبة أفوكادو و2-3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند، حيث يتم استخدام شوكة لهرس حبة أفوكادو كاملة في وعاء، ثم يتم إضافة ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند وخلطهما مع بعض، ولقد ثبت أن زيت جوز الهند يتم امتصاصه بسهولة في الشعر ويعمل على حماية الشعر من التلف، يمكن إضافة المزيد من زيت جوز الهند في حال الرغبة بالمزيد من القناع السائل، ثم يتم تطبيق المزيج بداية من أطراف الشعر حتى فروة الرأس.
2- وصفة الأفوكادو مع زيت الزيتون وعصير الليمون للشعر
تتكون هذه الوصفة من حبة أفوكادو واحدة مع ربع كوب من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من عصير الليمون، حيث يتم هرس الأفوكادو ومزجه مع زيت الزيتون وعصير الليمون، ثم يتم تطبيقه على الشعر الرطب أو الجاف من الجذور إلى الأطراف، إن الليمون مقاوم للفطريات وقد يساعد في تقليل الزيت وتنظيف فروة الرأس وتساعد الخصائص المطرية لزيت الزيتون على تنعيم الشعر.
3- وصفة الأفوكادو مع البيض وزيت الزيتون للشعر
تتكون هذه الوصفة من نصف حبة أفوكادو مع بيضة واحدة وملعقة صغيرة من زيت الزيتون، حيث يتم خلط المكونات مع بعضها باستخدام شوكة أو ملعقة، يمكن تعديل نسب هذه الوصفة حسب طول الشعر وكثافته، بالإضافة إلى الفوائد المرطبة للأفوكادو وزيت الزيتون فإن البيض غني بالبروتين الذي يساعد على تقوية الشعر وحمايته من تقصف الأطراف وأضرار الحرارة.
4- وصفة الأفوكادو مع الصبار للشعر
تتكون هذه الوصفة من حبة أفوكادو ناضجة مع ملعقتين كبيرتين من الصبار وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند، حيث يتم مزج المكونات الثلاثة مع بعضها، يمكن إضافة المزيد من زيت جوز الهند إذا كان الشعر طويل جدًا أو كثيف، يمتلك الصبار خصائص مقاومة للالتهابات ويمكن أن يهدئ فروة الرأس، كما أن محتوى الفيتامينات في كل من الصبار والأفوكادو يعمل على تغذية الشعر.
5- وصفة الأفوكادو مع الموز للشعر
تتكون هذه الوصفة من حبة موزة ناضجة ونصف حبة أفوكادو، حيث يتم هرس ومزج المكونات مع بعض، ثم يتم تطبيق الخليط على الشعر الرطب من الجذور إلى الأطراف، يحتوي الموز على نسبة عالية من السيليكا، لذلك فهو يعمل على تنعيم الشعر ومنحه لمعان مميز.
6- وصفة الأفوكادو مع العسل وزيت الزيتون للشعر
تتكون هذه الوصفة من كوب واحد من الزبادي يمكن اختيار الزبادي اليوناني العادي مع نصف حبة من الأفوكادو الناضجة وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من العسل، حيث يتم مزج المكونات حتى يتشكل القوام المناسب، بعدها يتم وضع الخليط على الشعر الرطب، قد يبدو العسل لزج لكنه مرطب، مما يعني أنه يسحب الرطوبة من الهواء ويحبسها في الشعر لزيادة الترطيب.
7- وصفة الأفوكادو مع دقيق الشوفان للشعر
تتكون هذه الوصفة من نصف حبة أفوكادو ناضجة ونصف كوب من دقيق الشوفان، في البداية يتم إعداد دقيق الشوفان حسب تعليمات الطهي الخاصة به، بعدها يتم تركه حتى يبرد إلى درجة حرارة الغرفة، ثم يتم مزجه مع الأفوكادو حتى يتكون مزيج ذو قوام مناسب، بعدها يتم تطبيق الخليط على الشعر من الجذور حتى الأطراف، يمكن أن يساعد دقيق الشوفان في تهدئة فروة الرأس الجافة ومعالجتها من الحكة.
حتى يتم الحصول على أفضل النتائج يتم وضع أقنعة الأفوكادو على الشعر الجاف، حيث تعتمد أقنعة شعر الأفوكادو على الزيت، لذلك فإن الشعر المبلل يعمل على صد الزيت ولن يتغلغل بعمق مثل الشعر الجاف، ويُنصح بتركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة على الشعر، ويمكن أيضاً ترك قناع للشعر طوال الليل، ثم يتم شطف القناع في الحمام وغسله بالشامبو والبلسم كالمعتاد، وفي حال بقاء الشعر دهنيًا حتى بعد غسله بالشامبو يمكن استخدام الشامبو مرتين حتى يتم التخلص من القناع بشكل تام.
