التفاح فاكهة لذيذة وغنيّة بالفوائد المُتعدّدة لصحّة الجسم والشَّعر والبشرة.
يحتوي على العديد من الألياف والفيتامينات والمعادن، لذا تعرفي على فوائد التفاح لتتمتعي بصحّة جيدة وبشرة جميلة.
فوائد التفاح للبشرة:
1- تطهير وترطيب البشرة:
يحتوي التفاح على العديد من الفيتامينات التي تساعد بذورها على ترطيب البشرة وأيضاً يحتوي على مُضادات الأكسدة التي تخلِّص البشرة من البكتيريا.
نهرس قطعة من التفاح للحصول على عصير ونوزّعه على البشرة نتركهُ حتى يجف،نغسل الوجه بالماء ثمّ نرطّبه بالمرطّب المعتاد.
سيعمل على توازن إنتاج الزيوت في البشرة وهو قِناع ممتاز لترطيب البشرة.
2- الحد من الشيخوخة:
يعتبر التفاح ممتاز للحدّ والتّقليل من علامات الشيخوخة وإبقاء البشرة رطبة،الاستعمال المُنتظم للتفاح يزيل ويخفّف الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
يمكن فرد التفاح المبشور على البشرة وتركه لمدّة 10-15 دقيقة ثمّ يغسل بالماء ويقلّل من ظهور التجاعيد وكذلك سيساعد في تطهير وتنظيف البشرة.
3-الحماية من الأشعة فوق البنفسجية:
التفاح يساعد على الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، والدفاع عن الجزيئات التي من الممكن أنّ توفّر حماية إضافية ضد الشمس، فمن الممكن لهذه الفاكة أنّ تعالج حروق الشمس أيضاً وذلك من خلال تطبيق القناع التالي على البشرة.
نقوم بمزج ملعقة صغيرة من مادة الجليسيرين مع القليل من برش لب التفاح نخلط المكونات ونوزّعها على البشرة.
يترك لمدّة 15 دقيقة ثم يغسل بالماء البارد، نرطّب البشرة بالمرطّب المعتاد.
4-علاج حب الشباب والبقع الداكنة:
لعلاج حبِّ الشباب والبثور والبقع الدَّاكنة على البشرة استعمال التفاح بالطريقة التالية:
مزج برش لب التفاح مع الحليب وتوزيعهُ على البشرة ويمكن للتفاح والحليب التخلُّص من حبِّ الشباب وآثار حروق الشمس، نظراً لقدرتهِ على تبريد البشرة.
أيضاً يمكن أنّ نضع شريحة التفاح في الثلاجة ومن ثمّ وضعها على المنطقة التي تضرّرت من حروق الشمس أو حبّ الشباب.
5- توحيد لون البشرة:
التفاح فعّال في شدِّ الجلد وتنشيط الدورة الدَّموية على سطح البشرة.
لب التفاح وعصير التفاح وخل التفاح جميعها مفيدة جداً للبشرة، فخلّ التفاح مفيدٌ عند مسح مسام الجلد للتخلُّص من الجراثيم الموجودة على سطح البشرة والزيوت المسؤولة عن حبِّ الشباب والبثور.
التفاح يوازن أيضاً من مستويات الحموضة في البشرة ويحد من الإفراط في إفراز الزيوت.
نقوم بتبليل كُرة من القطن بخلِّ التفاح وتمريرها على البشرة ولكن يجب تجنُّب الجروح.
التفاح للشعر:
1- يعزّز نموّ الشعر:
ينتمي التفاح إلى فئة الفاكهة التي تعزّز نموّ الشعر، ويعرف أيضاً بوجود المُغذيات والبروتينات وكذلك المُنشطات لنموّ الشعر الطبيعي والأظافر.
غالباً ما ينصح باستخدام البروتين في النظام الغذائي للتخلُّص من فقدان الشَّعر.
وقد أشارت الأبحاث أنّ البروتين يعزّز نموّ الشعر ليصبح أكثر قوةً وسماكة، ويعتبر التفاح أحد أفضل الطُّرق الطبيعية للحصول على هذه المُغذيات.
2- للحصول على شعر طويل:
جميع النساء يرغبنَ في تطويل الشعر وهذه الفاكهة تمتلك القدرة على تطويل الشعر وجعلهِ لامعاً وأكثر صحّة.
حيث يحتوي على مُركب يسمّى( بروسيانيدين) الذي يحفِّز نموّ الشعر ويكثّفهُ ويمنع الصَّلع عند الرجال.
