قد يظهر على البشرة أثناء الولادة شوائب وتغيرات جلدية أخرى والتي تظهر خلال الأشهر التسعة التي ستختفي في الغالب خلال فترة ما بعد الولادة، ولكن إذا كنت لا تزال تعاني من البثور أو جفاف الجلد أو مشاكل جلدية أخرى بعد الحمل، يوجد طرق عدة لعلاج ما قد يحدث وما يمكنك فعله لتدليل بشرتك بعد الولادة.
العناية بالبشرة بعد الولادة
تعد البشرة أكبر عضو في جسمك تتمدد وتتحول لتلائم مولودك الجديد وتظهر التغيرات الجلدية المرتبطة بالحمل لعدد من الأسباب، بما في ذلك:
- تقلبات هرمونية.
- تغيرات الأوعية الدموية.
- تغييرات في الهرمونات الغددية.
- التغيرات الهيكلية في بشرتك.
الحالات الجلدية الموجودة مسبقًا على الجلد والتي تتفاقم أو تتحسن في بعض الأحيان أثناء الحمل، غالبًا ما تكون تغيرات الجلد بعد الولادة استمرارًا للمشكلات المتعلقة بالحمل، ولكن في بعض الأحيان لا تظهر بعض الحالات مثل حب الشباب إلا بعد الولادة، والوجه المنثور بالبثور مزعج ولكن لا مفر منه في كثير من الأحيان، وخلال فترة الحمل، تبدأ الغدد الدهنية في زيادة نشاطها وتفرز هذه الغدد الشمع الدهني، والذي يُطلق عليه اسم الزهم، والذي يحافظ على رطوبة بشرتك ويمكن للدهون الزائدة أن تسد المسام، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب.
كيفية العناية بالبشرة بعد الولادة
- اغسل وجهك مرتين يوميًا واستخدمي منظفًا معتدلًا ويجب أن يكون المنظف لا يحتوي على صابون وفي ماء دافئ.
- قاوم الرغبة في الانتقاء أو الضغط على البثور في البشرة لأنه يمكن أن تسبب ندبات.
- استشيري طبيبك واسألي عن العلاجات الموضعية التي يجب تجربتها.
- يمكن للتغيرات الهرمونية أثناء الحمل أن تجعل جسمك جافًا، وخاصة وجهك ولعلاج الجلد الجاف والمتقشر الذي يستمر بعد الولادة، حافظي على روتين ترطيب.
- رطبي بشرتك جيداً ويجب فعل ذلك بعد الاستحمام وقبل النوم.
- تجنبي الاستحمام بالماء الساخن أو الحمام لمدة طويلة لأنك لا تريدين تجريد بشرتك من زيوتها الطبيعية، وبدلًا من ذلك، خذي حمامًا لمدة 10 إلى 15 دقيقة في ماء دافئ.
- يجب شرب الكثير من السوائل بما في ذلك أحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية في نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في الحفاظ على نضارة بشرتك.
- احمي بشرتك من أشعة الشمس واستخدمي كريم واقي من الشمس واسع الطيف بمعامل حماية 30 أو أكثر كل يوم.
ملاحظة: إذا كانت بشرتك لا تزال متزعزعة من بعض المشاكل الجلدية بعض الشيء، تحلى بالصبر، فالتغييرات الجلدية المرتبطة بالحمل شائعة، وغالبًا ما يتم حلها من تلقاء نفسها، ويترك الكلف بقعًا داكنة اللون على وجه المرأة ويؤدي ارتفاع مستويات الهرمونات بالإضافة إلى التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية فئة أ و ب في حدوث فرط تصبغ كما إنه أكثر شيوعًا عند النساء ذوات البشرة الملونة.
