زيت الأفوكادو: هو زيت سميك وثقيل سريع الامتصاص مشتق من بذور الأفوكادو، زيت الأفوكادو المُكرر أصفر شاحب بينما زيت الأفوكادو غير المكرر أخضر داكن، كما ويمتاز زيت الأفوكادو المكرر بالكاد له رائحة، لكن زيت الأفوكادو غير المُكرر تفوح منه رائحة الجوز، يُعتبر زيت الأفوكادو أداة رائعة لطهي وجبات لذيذة وصحية، لإنه مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية والمعادن والفيتامينات، كما وله فوائد عديدة للبشرة، مثل: ترطيب الأيدي الجافة أو العمل كواقي شمسي طبيعي، حيث يمكن وضع زيت الأفوكادو مباشرة على البشرة أو مزجه مع منتجات التجميل المفضلة لديك.
فوائد زيت الأفوكادو للبشرة:
- ترطيب البشرة: يحتوي زيت الأفوكادو على نسبة عالية من فيتامين (E)، بالإضافة إلى احتوائه على البوتاسيوم والليسيثين والعديد من العناصر الغذائية أيضاً التي يمكن أن ترطب البشرة، كما يُعزز حمض الأوليك الموجود في زيت الأفوكادو أيضًا إنتاج الكولاجين الذي يساعد على نمو بشرة جديدة، ممّا يُسرع من عملية الشفاء ويساعد في حل بعض مشاكل البشرة مثل حروق الشمس.
- علاج الاكزيما والصدفية: حيث أنّ الجلد الجاف والمثير للحكة هو عُرضه للإكزيما والصدفية، لكن الفيتامينات ومضادات الأكسدة الموجودة في زيت الأفوكادو يمكن أن تساعد في علاج تلك المشاكل، من المهم اختبار بقعة صغيرة من الجلد أولاً للتأكد من عدم وجود ردود فعل غير متوقعة.
- علاج حب الشباب: قد تكون التأثيرات المضادة للالتهابات لزيت الأفوكادو قادرة على علاج حب الشباب وربما منعه أيضاً، حيث يُمكن تركه لفترات قصيرة على البشرة ثم غسله بالماء الدافئ، بالتالي فإنّ زيت الافوكادو يُحافظ على رطوبة البشرة دون ترك بقايا زيتية عليها.
- تقليل التجاعيد وعلامات الشيخوخة: عادةً ما تكون البشرة هي أول جزء ملحوظ من أجسامنا مع تقدم العمر، لذلك فإنّ التخلص من علامات الشيخوخة لأطول فترة ممكنة هو أولوية الجميع، لحُسن الحظ فإنّ الأحماض الدهنية الموجودة في زيت الأفوكادو تُساعد الجلد على الاحتفاظ بمرونته، ممّا يؤدي بدوره إلى إبطاء تكوين التجاعيد.
طرق الاستفادة من زيت الأفوكادو:
يمكن إضافة زيت الأفوكادو إلى المستحضرات والكريمات، أو استعماله وتدليكه على البشرة دون إضافته إلى أي مُنتج، حيث يمكن استخدامه يوميًا أو بضع مرات في الشهر.
كريم للترطيب:
وذلك عن طريق أخذ القليل من زيت الأفوكادو وإضافته إلى كريم الترطيب وخلطه جيدًا، ثم وضعه كالمعتاد قبل الذهاب إلى الفراش، ثم غسله في صباح اليوم التالي، بعض الناس يذهبون مباشرة إلى المصدر عن طريق التخلص من الداخل من قشر الأفوكادو وتدليكه على وجوههم.
