التقشير الطبيعي الذي توفره الرمال الرطبة مفيد جدًا حيث تساعد حبيبات الرمل والأصداف الدقيقة على إزالة خلايا الجلد الميتة، مما يحافظ على البشرة ناعمة ونظيفة وصحية، ويوفر المشي على الشاطئ طريقة رائعة لتقشير الجلد الميت من القدمين وتجديد شباب البشرة بشكل طبيعي.
طريقة صنفرة الجسم بالرمل وفوائده
- يحفز المشي على الرمال كل الأعصاب المنتهية في باطن القدمين وهو تمرين ممتاز، حيث يتيح لك استخدام العضلات التي لا تستخدمها عادةً عند ارتداء الأحذية، يحتوي ماء البحر على معادن ومركبات أخرى تساعد في تعزيز جهاز المناعة وتساعد الجسم على التخلص من السموم، وتعمل الشمس كمصدر لفيتامين (د) ويُعتقد أن الهواء مليء بالأيونات السالبة التي تساعد على موازنة مستويات السيروتونين.
- يعتبر الرمل مقشر طبيعي، يزيل خلايا الجلد الميتة ويساعد على تنظيف المسام وحب الشباب ويمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل أكثر خطورة مثل: الصدفية والتهاب الجلد الاستفادة أيضًا من الشاطئ من خلال السماح لأشعة الشمس فوق البنفسجية بتجفيف الصدفية والملح لعلاج التهاب الجلد، تعمل مياه المحيط أيضًا كمرطب، حيث يحافظ المغنيسيوم الموجود في الماء على مرونة الجلد، مما يجعل الجلد منتعشًا ورطبًا.
- يمكن أن يكون المشي أو الاستلقاء على الرمال جزءًا من تقنية علاجية تسمى “التأريض” وقد يكون الاتصال الجسدي بالرمل قادرًا على تخفيف الألم والالتهابات في الجسم، وهذا يعتبر من بين الفوائد الأخرى للصحة والعافية.
- عند إزالة الخلايا الميتة على سطح الجلد، يمكن تعزيز إنتاج الكولاجين الجديد، وهو أمر ضروري لمرونة البشرة، ويساهم أيضًا في تعزيز الدورة الدموية وإزالة السموم يمكن أن يساعد فرك الرمل على البشرة في تعزيز تدفق الدم، والحفاظ على عمل أنظمة الجسم بشكل صحيح، والحصول على بشرة متوهجة.
- يمكن للخلايا الجافة والميتة أن تجعل البشرة خشنة الملمس ويمكن أن يعزز استخدام مقشر الرمل النعومة ويجعل البشرة تبدو أكثر إشراقًا.
يعد التقشير المنتظم بالرمل طريقة رائعة لتحسين روتين العناية بالبشرة ويمكن أن يساعد التخلص من خلايا الجلد الميتة في جعل البشرة أكثر نضارة ونعومة، حيث أنه بدلًا من شراء مقشر سيتم جمع بعض الرمال من الشاطئ لتقشير البشرة.
