الهندباء هي أكثر من مجرد زهور جميلة تحتوي على خصائص علاجية قديمة لها فوائد لبشرتك وشعرك وجسمك، يمكن استخدام كل جزء من أجزاء النبات بعدة طرق مختلفة لمساعدتك على أن تكون أكثر جاذبية لك، وتعتبر أوراق الهندباء رائعة للعصائر والسلطات، في حين أن أزهارها وجذورها ونسغتها رائعة في الشاي أو القهوة أو حتى يتم وضعها موضعياً.
فوائد الهندباء للبشرة وكيفية عمل خلطات
يعتقد المعالجون بالأعشاب أنه يمكن أن يساعد في علاج العديد من المشاكل الصحية، وتظهر بعض الأبحاث أنه يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب والأكزيما ومشاكل الجلد الأخرى أيضًا.
كيفية علاج تلف الجلد باستعمال الهندباء
الهندباء غنية بمضادات الأكسدة، ولها فوائد مضادة للشيخوخة للبشرة ويمكن أن يساعد مستخلص الهندباء على تغذية البشرة عن طريق تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد وتنعيم البشرة غير المتوازنة، ويحتوي النبات على خصائص إزالة السموم التي تعمل على تخليص الجلد من السموم التي تسد المسام وتسبب حب الشباب، بالإضافة إلى فيتامين سي الذي يساهم في معالجة المشاكل الطبيعية للجسم وتقليل ظهور الندبات والتهابات الجلد.
- حب الشباب.
- الطفح الجلدي.
غالبًا ما ينتج حب الشباب عن التغيرات الهرمونية، وأثناء التقلبات الهرمونية، تفرز الغدد الدهنية زيتًا إضافيًا، عند مزجه مع الجلد الميت، يمكن أن تنسد المسام، مما يمنع المواد السامة من الهروب، وهذا الانسداد يسبب العدوى ويؤدي إلى ظهور حب الشباب كما تساعد الطبيعة المدرة للبول والتخلص من السموم في الهندباء على تنظيم الهرمونات التي تسهل إزالة السموم من خلال العرق والصفراء والبول.
جرعة وتحضير جذر الهندباء للبشرة
- جذر الهندباء الطازج، من 2 إلى 8 جرام يوميًا.
- مسحوق جذر الهندباء، من 3 إلى 4 جرام ممزوج بـ 150 مل من الماء الدافئ.
- منقوع شاي الهندباء، 1 ملعقة كبيرة من الجذور المقطعة ممزوجة مع 150 مل من الماء الساخن لمدة 20 دقيقة.
- خلاصة الجذور الطازجة، من 1-2 ملاعق كبيرة يومياً.
- مستخلص الهندباء المجفف، من 0.75 إلى 1.0 جرام يوميًا.
ملاحظة: عند وضعها على الجلد، فإن كل هذه المواد التي تحدث بشكل طبيعي تصنع العجائب للبشرة، يعد البروتين والمغنيسيوم والكالسيوم ضروريين بشكل خاص لإنتاج بشرة صحية، كما تعتبر الفيتامينات B و A من مضادات الأكسدة والتي تحمي البشرة من الآثار الضارة للتعرض المفرط للشمس.
