ما هو فيتامين E؟
يوجد عدّة طرق تجعل الأظافر أكثر صحة وجمالًا، خاصة إذا كانت هذه الطرق طبيعية، مثل استخدام فيتامين E. يُعتبر فيتامين E من الفيتامينات التي تُساعد على تحسين نسبة الترطيب في الأظافر كما تُساهم في زيادة ليونتها، ويُمكن الاستفادة منه من خلال تطبيق زيت فيتامين E على الأظافر.
يُقلّل فيتامين E من هشاشة الأظافر أو يحافظ عليها من التكسر، يحتوي فيتامين e على العديد من الفوائد الصحية للجسم وللأظافر بشكل خاص. يُعدّ فيتامين e من الفيتامينات الموجودة في زيت جنين القمح وعباد الشمس وزيت الذرة وزيت فول الصويا والسمن والمضادات وزيوت القرطم. ويحتوي فيتامين e على فوائد عظيمة للجسم. كما يُمكن الحصول على فيتامين e بسهولة من الصيدليات حيث يباع على شكل كبسولات شفافة وتكون غالباً صفراء اللون.
فوائد فيتامين E للأظافر:
وجدت الأبحاث وجود العديد من الفوائد للفيتامين e على الأظافر ومن أهم هذه الفوائد:
1- حماية الأظافر من الشيخوخة:
يُعدّ من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة والبكتيريا والفيروسات الموجودة في الجسم، حيث يملك القدرة على حماية الأظافر من الشيخوخة والتحوّل إلى اللون المصفر بالإضافة إلى أنَّه يدعم جهاز المناعة ووظائف الخلية ويحافظ على صحة البشرة ويحميها من التلف الناجم عن التعرّض للأشعة فوق البنفسجيّة. كما ويُمكن استخدام فيتامين e عن طريق وضعه على الأظافر باستخدام فرشاة صغيرة مرتين في اليوم وبالتالي يُمكن الحصول على أظافر قوية وصحية.
2- إصلاح الأظافر التالفة:
يحب العديد من الأشخاص استخدام طلاء الأظافر. لذلك الاستخدم المكرر لطلاء الأظافر يزيد من استخدام مزيل الأظافر الذي يحتوي على مادة الأسيتون، وهي المادة المزيلة لطلاء الأظافر التي تعمل تلف الأظافر في كثير من الأحيان. وبالتالي فإنَّ استخدام الفيتامين e يجعل الأظافر جميلة ويحافظ على صحتها. ويُمكن استخدامه بشكل يومي للحصول على الأظافر الصحية.
3- ترطيب الأظافر:
يُساعد فيتامين e على إصلاح الأظافر الجافة في أيّ وقت، كما يُمكن استخدام الفيتامين e بعد الاستحمام وبالتالي الحصول على أظافر رطبة وصحية.
4- تقوية الأظافر:
في حال كانت أظافرك هشة فأنَّ فيتامين e يُعدّ درع لحماية الأظافر الهشة. حيث يتم وضع فيتامين e على الأظافر بعد تنظيفها مرتين في اليوم لأنه يُساعد في تقوية الأظافر والحصول على أظافر جميلة. ويعطي الفيتامين e قوة ولمعان خلال أيام.
5- تحسين نمو الأظافر:
يُعدّ فيتامين e من المُكمّلات الجيدة لنمو الشعر والأظافر حيث يعمل فيتامين e على تحسين الدورة الدموية ويتم وضعه مباشرة على الأظافر وتدليكه برفق للحصول على نتيجة مذهلة وليحسن نموالاظافر.
