خل التفاح يرطب البشرة وينعمها بينما يتخلص أيضًا من المناطق السميكة يمكنك أيضًا استخدام حمض ألفا هيدروكسي، مثل حمض اللاكتيك، الذي يزيل خلايا الجلد الميتة من قدمك عن طريق كسر روابطها مع سطح بشرتك، مما يسمح باستبدالها بأخرى صحية جديدة إذا كان التقشير الجسدي هو أسلوبك المفضل، يمكنك عمل مقشر خاص بك باستخدام السكر الخشن أو ملح البحر أو ملح إبسوم وعصير الليمون، واستعمال المقشر على أي منطقة تشعر فيها بأن بشرتك سميكة وخشنة.
فوائد نقع القدم في خل التفاح
- يعالج الأنسجة التالفة، بنفس الطريقة التي تقشر بها وجهك (وبقية جسمك)، سترغب أيضًا في تقشير قدميك بانتظام فمن المهم للغاية التأكد من تقشير الجلد الموجود على قدميك لأنه يمكن أن يجف ويتشقق، يمكن أن يساعد حمض الأسيتيك الموجود في خل التفاح في إنجاز المهمة.
- يقلل من رائحة القدم، خل التفاح مضاد للبكتيريا، ويمكنه موازنة مستويات الأس الهيدروجيني للبشرة عن طريق قتل البكتيريا التي تسبب رائحة القدم فتحدث رائحة القدم عندما تتفاعل الرطوبة على قدميك مع البكتيريا، وبما أن البكتيريا تزدهر في بيئات دافئة ورطبة، يمكن أن يكون الجزء الداخلي من جواربك طبق بتري من نوع ما، باستخدام خل التفاح لإزالة بعض تلك البكتيريا، يمكنك تقليل رائحة القدم بمهارة.
- التخلص من الفطريات التي قد تنمو على القدم، يمكن أن يساعد الخل في علاج التهابات الجلد والأظافر حيث يتمتع خل التفاح بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات ويقال إنه يقتل بشكل فعال البكتيريا والفطريات على الجلد، ولقد ثبت أيضًا أن خل التفاح يقتل الخميرة لذلك حقًا، يعد نقع القدم بخل التفاح أحد أفضل علاجات الرعاية الذاتية في المنزل التي ربما لم تجربها بعد.
كيفية نقع القدمين بخل التفاح في المنزل
أفضل طريقة لإزالة الجلد الميت من أسفل قدميك هي التقشير بشكل متكرر لتجنب التراكم إليك خطوات نقع القدمين:
- اخلطي مقادير متساوية من خل التفاح والماء الدافئ مع ملعقة كبيرة من صودا الخبز أو ملح إبسوم.
- انقع قدميك في الحمام لمدة 20 دقيقة.
- بعد نقعك للقدمين، ضعي زيت الخروع أو زيت شجرة الشاي، أو زيت الأوكالبتوس كونها مضادات فطريات طبيعية مباشرة على الجلد الميت والكالو، واتركيه لمدة خمس إلى 10 دقائق.
- قشر الجلد الميت باستخدام حجر الخفاف.
- غطي قدميك بكريم مرطب، وضعي زوجًا من الجوارب، واتركي اللوشن عليها طوال الليل.
بشكل عام، من الآمن نقع القدمين في خل التفاح كل يوم، حتى الكثير من الأشياء الجيدة يمكن أن تكون سيئة، لذا تأكد من ممارسة الاعتدال والحذر وتتبع أي علامات تهيج حيث أن الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب بعض الاحمرار اللاذع والمحتمل، والحرق على الجلد الرقيق والحساس أو المكسور.
