يمكن أن تصبح القدمين جافة ومتشققة في حال كنت تميل إلى المشي حافي القدمين كثيرًا أو ترتدي شبشب وصنادل طوال الوقت، فقناع الشوفان واحدة من أفضل الطرق للمساعدة في تهدئة وشفاء وتقشير الجلد الميت من القدمين، يمكن للأقدام الاستفادة من قناع التدليل المصنوع منزليًا مرة واحدة كل فترة.
قناع الشوفان المهدئ للقدم الجافة المتشققة
المكونات لتحضير القناع
المكونات التي ستحتاج إليها لصنع قناع القدم من دقيق الشوفان محلي الصنع هي:
- تحتاجين إلى وعاء خلط كبير وملعقة كبيرة ووعاء صغير بغطاء.
- 2 كوب من الشوفان المطحون.
- كوب من الدقيق لجميع الأغراض.
- نصف كوب من العسل.
- نصف كوب من زيت الزيتون.
ملاحظة:إذا لم يكن لديك زيت زيتون في متناول اليد يمكنك استخدام أي نوع من أنواع زيوت البشرة بدلاً من ذلك مثل زيوت الجوجوبا واللوز وبذور العنب وجوز الهند وبذور عباد الشمس، وإذا لم يكن لديك دقيق لجميع الأغراض يمكنك استخدام دقيق القمح أو أي نوع كان من الطحين لديك في متناول اليد.
وإذا لم تتمكن من العثور على الشوفان المطحون، يمكنك طحن بضع علب من دقيق الشوفان الفوري في معالج الطعام واستخدامه بدلاً من ذلك، لا يوجد بديل حقًا، وهو ضروري في قناع القدم لأنه يساعد على ترطيب وقتل الجراثيم الموجودة على قدميك.
طريقة تحضير القناع
- أفضل وأسهل طريقة لعمل قناع الشوفان منزلي الصنع هي صب كوبين من الشوفان المطحون وكوب واحد من الدقيق لجميع الأغراض ونصف كوب من العسل ونصف كوب من زيت الزيتون في وعاء كبير.
- يمكنك إضافة زيوت عطرية مثل اللافندر أو شجرة الشاي أو النعناع إلى قناع القدم إذا كنت ترغب في إضافة رائحة لطيفة إليه.
- بمجرد وضع جميع المكونات في الوعاء، ستحتاج إلى أخذ الملعقة الكبيرة وخلط المكونات معًا حتى تحصل على قناع قدم لزج سميك قد يكون شجاعًا أو متكتلًا بعض الشيء.
- إذا وجدت أن القناع سميك جدًا، أضف المزيد من الزيت وإذا وجدت أن القناع سائل جدًا أضف المزيد من الشوفان بعد الجمع بين جميع المكونات، يجب أن يكون لديك قناع قدم لطيف ومهدئ لتضعه في وعاء وتنقله إلى الحمام لاستخدامه على قدميك على الفور، لن تتمكن من تخزين قناع القدم هذا بمجرد صنعه لأنه سيصبح سيئًا.
كيفية استخدام القناع
- عندما تكون جاهزًا لاستخدام قناع الشوفان المنزلي، فإن أول شيء تريد القيام به هو نقع قدميك في حمام ساخن من الماء وصودا الخبز للمساعدة في تنعيم قدميك وبشرتك، هذا يجعل تقشير قدميك أسهل كثيرًا.
- بعد ذلك، سترغب في تناول مقشر القدم أو مقشر السكر وتقشير قدميك بأفضل ما يمكنك، ثم سترغب في غسل قدميك بالماء الدافئ والتربيت عليها حتى تجف.
- بعد ذلك، ستأخذ حفنة صغيرة من قناع القدم وتضعه على قدميك فوق حوض الاستحمام فلا تفعل هذا في غرفة معيشتك أو غرفة نومك لأنه سيحدث فوضى كبيرة، بمجرد أن يوضع القناع على قدميك، اتركيه ينقع في قدمك الجافة المتشققة والجلد لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
- ثم اغسل قدميك مرة أخرى بمزيد من الماء الدافئ وجفف قدميك، يجب أن تكون قدميك أكثر نعومة ويجب ألا يكون الجلد متشققًا وجافًا، سيساعد ذلك على شفاء قدمك الجافة المتشققة في وقت قصير، ومع ذلك، قد ترغب في إضافة كريم لطيف لقدميك للحفاظ على ترطيبهما جيدًا طوال اليوم للشفاء بشكل أسرع.
وفي النهاية، لا يستطيع الأشخاص الذين يعانون من حساسية الشوفان أو العسل باستخدام قناع القدم هذا لأنه قد يسبب الحساسية، يعتبر قناع القدم هذا ممتازًا إذا لم تكن لديك حساسية تجاه أي من المكونات الموجودة فيه، ويوصي خبراء العناية بالجلد الأشخاص الذين يعانون من تشقق الأقدام الجافة باستخدامه قدر المستطاع للمساعدة في شفاء أقدامهم بشكل أسرع.
