يمر جسدك بالعديد من التغييرات أثناء الحمل ويمكن القول إنه لا توجد تغييرات أكثر أهمية من تلك التي تحدث لبطنك، فعندما ترحبين بطفلك الجديد في حياتك ستلاحظين ببعض العلامات الملحوظة على جلد بطنك، من علامات التمدد والندوب إلى الجلد المترهل في الأشهر التي تلي الولادة، وإذا كنت تأمل في تجنب بعض هذه التغييرات مع الحفاظ على صحة بطنك قدر الإمكان، فهناك عدد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها أثناء وبعد الحمل.
كيفية العناية بالبشرة للمرأة الحامل
على الرغم من أننا نتحدث كثيرًا عن نمو البطن أثناء الحمل، إلا أن حجم رحمك في الواقع هو الذي يتسع ليسمح بنمو طفلك وليس معدته، تمامًا مثل أي جزء من جسمك ينمو أو يتضخم (مثل الصدر أو الساقين أثناء التمرين والبدء في بناء العضلات)، فإن الجلد كعضو حي سوف يتمدد حول الرحم، وهناك مناطق في البطن يمكن أن تتمدد، واعتمادًا على الجينات الوراثية للشخص وقدرة بشرته على استيعاب هذا التغيير، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور علامات التمدد.
يختلف مقدار التمدد أثناء الحمل بالطبع من شخص لآخر، لكن المرأة المتوسطة تكتسب حوالي 30 رطلاً على مدار الأشهر التسعة، مع حدوث هذه الزيادة في الوزن، سوف تتمدد بشرتك لتستوعب، مما قد يؤدي إلى ظهور علامات التمدد.
بعد الحمل، يبدأ هذا الجلد في الانقباض ولكن غالبًا مع تمدده يحدث تغير في المرونة ولا يعود البطن دائمًا إلى الشكل الذي كان عليه قبل الإنجاب، وبينما من المحتمل أن تتلاشى بمرور الوقت، فإن أي علامات تمدد تظهر أثناء الحمل ستبقى بعد الولادة.
من المهم للغاية العناية ببشرة جسمك أثناء وبعد الحمل لا سيما عندما تمر بالعديد من التغييرات السريعة، ويمكن أن يساعد علاج جلد بطنك أثناء الحمل وبعده على منع علامات التمدد والجلد المترهل كما يمكن أن يمنعه أيضًا من التسبب في الحكة أو التقشر أو التهيج والتأكد من حصوله على كل التغذية التي يحتاجها.
التقشير
تتمثل الخطوة الأولى في كل روتين للعناية بالبشرة تقريبًا في التقشير الذي يساهم في التخلص من الجلد الميت والأوساخ والبكتيريا المتراكمة والحصول على جلد جديد ولائق، وعندما يتعلق الأمر بتقشير منطقة بطنك، يمكنك استخدام مقشر جسدي فأنت تريد شيئًا لطيفًا جدًا.
المحافظة على رطوبة الجلد
من المعروف أن البشرة تمتص المكونات أكثر عندما تكون رطبة، لذا فإن خلق بعض الترطيب الطبيعي لبشرتك يعد خطوة تالية رائعة وبعد الخروج من الاستحمام في الماء الساخن يعتبر أمر جيد حقًا لبشرتك لتكون قادرة على امتصاص كل شيء.
استخدام مرطبات مناسبة
تتمثل الخطوة الأخيرة في روتين كامل للعناية ببشرتك في تأمين كل شيء في البشرة وإنشاء بشرة نضرة باستخدام مرطب انسداد، حيث يشكل الانسداد طبقة واقية على سطح الجلد لإغلاق كل الترطيب الذي أضفته للتو ومنع أي فقدان للرطوبة، سواء كان زيتًا أو بلسمًا أو كريمًا أو مطريًا فأنت تريد البحث عن الدهون والسيراميد وتجنب أي شيء قائم على الماء، وبالنسبة لبعض الكريمات، قد لا يكون هناك محتوى زيتي كافٍ لتزويد بشرتك بالدعم الدهني الذي تحتاجه.
