كيف تحصلي على أظافر طبيعية وجميلة؟
ليس من الضروري زيارة صالونات التجميل للحصول على أظافر جميلة، فيجب عليكِ فقط الالتزام بنظام غذائي صحي متوازن واتباع نظام العناية بالجمال والنظافة الشخصية سيوفر لكِ نتائج أفضل من صالونات التجميل واستخدام الكيماويات.
1- استخدام مرطب:
عند وضع المرطب أو زيت البشرة على اليد يجب أن تتأكدي من وصوله للبشرة والأظافر، فأن غسل اليدين بالصابون أو بسائل التعقيم قد يصيب اليدين والأظافر بالجفاف ممّا يعرضهم للتلف سريعاً. لهذا إنَّ أمكن ضعي مرطب على هذه المناطق بعد كل تعرّض اليدين للماء، ويُعدّ زيت جوز الهند من أفضل الزيوت المرطبة للأظافر والبشرة.
2- العناية بالبشرة:
تجنّب قص الجلد المحيط بالأظافر خلال تنظيف الأظافر، لأن جلد البشرة المحيط بالأظافر يعتبر حاجزًا للحماية من البكتيريا، ويمكن أن يؤدي قصهُ إلى حدوث إصابات مؤلمة. يمكنك ترطيب ودفع الجلد للخلف باستخدام الأدوات الخاصة لذلك، ويمكن قص الجلد الميت فقط. ولكن إذا كنتِ تخططين لتنظيف أظافرك من الجلد، فاحرصي على وضع زيت الزيتون أو زيت اللوز حتى يعملان كعازل لوصول الكيماويات للأظافر.
3- تجنب وضع طلاء الأظافر القاسي:
طلاء الأظافر يوضع على أظافراليدين أو القدمين للتزيين أو لحماية سطح الظفر ويكون لإكساب مزيد من الجمال والجاذبية للأظافر ويحتوي على مواد كيمائية مثل: التولوين، كافور، وفورمالدهيد وغيرها، وقد تقوم بعض الشركات بتصنيع طلاء أظافر لا يحتوي على هذه الكيماويات ولهذا ينصح بقراءة مكونات الطلاء قبل شرائه، ويمكن أيضاً وضع طلاء الأظافر المكون أساساً من الماء، قد يُزال سريعاً ولكنه أقل ضرراً.
4- استخدام الملمع بدلاً من طلاء الأظافر:
كل إمرأة تحلم بأن تتمتع بأظافر تدوم طويلاً، ولذلك قد يكون الملمع أقل جاذبية ولمعاناً من طلاء الأظافر ولكنه قد يستمر معكِ لفترة طويلة، خذي الوقت الكافي لقص أظافرك وبردها وتنسيقها بشكل صحيح وستُفاجَئين كيف يمكن أن تبدو رائعة وجميلة، على الرغم من كونها على طبيعتها، لا تقومي ببرد الأظافر من الداخل لأن ذلك قد يضعفها، تُبرد من الحافة الخارجية للظفر ثم إلى الداخل.
5- إختاري مزيل طلاء أظافر جيد:
يمكنك الحصول على مزيل للطلاء خالي من الأسيتون وهو متاح الآن في أمكان كثيرة، فهناك أنواع من المزيل للطلاء مصنوع من حمضيات الفواكه والفانيليا.
طرق طبيعية لتقوية الأظافر:
هناك وصفة طبيعية كُتبت في إحدى كتب التجميل تتكون من مزج كل من: ملعقتين من زيت الخروع، ملعقتين من الملح وملعقة من زيت القمح، يتم خلطهم ووضعهم في وعاء مغلق. قومي بوضع القليل من الخليط على أظافرك وافركي بلطف ثم اتركيه لمدة من ثلاث إلى خمس دقائق ويُغسل وقد يكفي هذا المزيج إلى عشرين أو ثلاثين مرة.
تناولي طعام صحي:
يعتبر النظام الغذائي الصحي الأهم في تكوين أظافر صحية وطبيعية، فالبروتين أمر بالغ الأهمية وكذلك الأحماض الدهنية أوميغا 3. ينصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين (B)، ممّا يساعد على التقليل من هشاشة الأظافر، وكذلك ينصح بتناول الزنك لتتخلصي من البقع البيضاء في الأظافر. كما يمنع الحديد تكوين الجلد الزائد، وأخذ كمية مناسبة من الكالسيوم حتى تبقى الأظافر قوية، أما الفيتامينات (A) و (C) يمنعان من تقصفهم وجفافهم، بالإضافة إلى ذلك أيضًا شرب الكثير من الماء للمحافظة على رطوبة الأظافر.
