تحتاج الأقدام للعناية والتقشير باستمرار، فسكراب القدم بصودا الخبز وعصير الليمون مليء بخصائص مضادة للالتهابات يمكن أن يساعد في التخلص من أي حالة مؤلمة أو وجع في القدم، فقد يمكن أن تؤدي خلايا الجلد الميتة والأوساخ إلى تلون الجلد وجعل الأقدام داكنة وخشنة، ويهدف الدعك في القدم إلى تقشير الأقدام وجعلها ناعمة ومشرقة.
كيفية تحضير سكراب صودا الخبز وعصير الليمون للقدمين
- يُمزج نصف كوب من صودا الخبز مع عصير نصف ليمونة.
- يُضاف أيضًا ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وبضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي.
- تُخلط جميع المكونات بشكل جيد ويوضع الخليط على القدمين.
- الاستمرار في التدليك لبضع دقائق.
- يجب الانتظار لمدة (5) دقائق أخرى وغسله بالماء الدافئ حيث يعمل الماء الدافئ على تنعيم الجلد الميت حول الكعب ومنطقة أسفل القدم ويسمح لجميع الأوساخ بالخروج من القدمين.
- يمكن تكرار وضع سكراب القدم المنزلي مرة أو مرتين في الأسبوع.
ما هي فوائد تقشير الأقدام
- يساعد فرك القدم في تعزيز الدورة الدموية في القدمين، وهو أمر مهدئ للغاية بالنسبة للأقدام المؤلمة.
- يساعد التدليك الذي يتم القيام به أثناء استخدام فرك القدم في تخفيف التوتر والشعور بالراحة.
- يزيل فرك القدم الأوساخ والشوائب من القدمين وعدم التعرض للإحراج من وجود أقدام داكنة.
- عند القيام بفرك القدم بالطريقة التي ينبغي أن تكون، يعطي الراحة من الانزعاج أو وجع القدمين بسبب ساعات طويلة من الوقوف أو المشي المستمر.
- يؤدي التطبيق المنتظم لفرك القدم إلى أقدام ناعمة وسلسة ومتوهجة وكذلك فعال للغاية في تجنب القدمين المتشققة والكعب.
ملاحظة: يجب التأكد من تدليك القدمين بالسكراب جيدًا فهو يساهم في تحفيز تدفق الدم ويجعل عضلات قدمك أكثر مرونة.
وفي النهاية، مزيج صودا الخبز وعصير الليمون ينظف البشرة جيدًا ويعمل على التخلص من خلايا الجلد الميتة وتنقية البشرة، كما أنه يساعد في إزالة السمرة وكذلك التصبغ، أما بالنسبة لزيت جوز الهند فهو يرطب البشرة، كما أن جودته المضادة للبكتيريا تحافظ على البشرة خالية من الجراثيم والالتهابات البكتيرية، ويعطي زيت اللافندر الأساسي تأثيرًا مريحًا ومهدئًا ويخفف من آلام القدمين.
