6 نصائح مذهلة للعناية بأظافرك:
للحفاظ على صحة الأظافر وجمالها يُعدّ أمر ضروري للحصول على يد ذات مظهر جميل وجذاب، ولأن الأظافر من الأجزاء البارزه في الجسم فيلزمها عناية خاصة ومنتظمة، لكي تبدو دائمًا في أفضل حال وأن تكون صحية. وعلى عكس ما تظنين فإنَّ العناية بالأظافر لا تحتاج منكِ سوى أمورعدّة بسيطة عليكِ مراعاتها والالتزام بها للحصول على أظافر صحية، ولذلك هنالك مجموعة من النصائح الخاصة بطرق العناية بالأظافر دعينا نستعرضها معكِ.
حينما يتعلق الأمر بالعناية في الأظافر، فإنَّه لا يُعتبر وضع طلاء الأظافر اللامع بشكل جميل وأنه لا يُعدّ الأمر الوحيد لإظهار جمالهنّ، لذا يجب عليكي أن تعتني بأظافركِ بشكل يومي.
وكذلك يجب تطهير أدوات الأظافر بعد كل استخدام لا يقل أهمية عن تنظيف فرش المكياج بانتظام لمنع تكون البكتيريا، ولوقاية أظافرك من الإصابة بأيّ عدوى أو الإلتهابات. لذا حاولي دائمًا غسل الأدوات المعدنية الخاصة بتنظيف أظافركِ بالصابون والماء الفاتر، ثم قومي بمسحها باستخدام الكحول، ولا تنسي تغيير الأدوات التي تستخدمينها مرة واحدة بانتظام من وقت لآخر.
وللعناية بأظافرك هناك بعض النصائح التي يجب عليكِ القيام بها للحصول على أظافر صحية وقوية، من أهمها:
1- برد الأظافر:
قومي ببرد أظافرك بشكل مُنتظم لتحافظي على قوتها وتحميها من التعرّض للكسر بسهولة، لذا يجب عليكي استخدام المبرد بالطريقة الصحيحة، مع مراعاة برد الأظافر في اتجاه واحد، وتجنّب البرد في اتجاهين مختلفين. واحرصي قدر الإمكان برد الأظافر وهي مبللة، لأنها قد تُصبح أكثر عُرضة للكسر في هذه الحالة عنها وهي جافة، ويفضّل أن تحتفظي بأظافركِ قصيرة منعًا لتراكم البكتيريا والأوساخ تحتها.
2- خصصي وقتاً للعناية بأظافرك:
خصصي وقتًا من كل أسبوع على الأقل للعناية بأظافركِ وعمل مانيكير (العناية بأظافر اليدين) وباديكير (العناية بأظافر القدمين) سريع، ابدأي ببرد أظافرك أو قصّها، ثم امسحيها بقطنة مبللة بمرطب فيتامين Eعلى الأظافر وعلى الجلد المحيط بها. بعد ذلك ادهني أظافرك بكريم مرطّب لتتخلّصي من الجلد الميت المتراكم عليها، ثم ضعي طبقة من مقوي الأظافر ليتم الحصول على أظافر صحية وقوية.
3- طلاء الأظافر:
لا تستخدمي مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على مادة الأسيتون إذا كنتِ من محبي وكثيري استخدام منتجات طلاء الأظافر، ابحثي عند شراء مُزيل طلاء أظافر عن الأنواع التي تحتوي على مادة تُسمّى الأسيتات حيث تكون خالية من الأسيتون، حتى لا تضر بصحة أظافركِ وتُؤدي إلى هشاشتها.
4- أبقي جسمك رطبًا:
يجب عليكٍ أن تحافظي على رطوبة جسمك من خلال الإكثار في تناول الماء وعدم الإفراط في ذلك، ويُمكنك بالإضافة إلى شرب كوب من الحليب الذي يحتوي على الزنك يُساعدك في الحصول على أظافرصحية وأقوى.
5- أخذ كميات متوازنة من البروتين:
تناولي كميّة متوازنة من البروتينات، لأن أظافركِ تُعتبر طبقات من بروتينات الكيراتين التي تُساهم في تشكّل خلايا الأظافر وأنسجتها، لذلك فعندما ينقص البروتين في وجباتكِ يُؤثّر بشكل سلبي على صحة أظافركِ ومظهرها. فإذا أردت أن تكون أظافرك بصحة جيدة، أكثري من تناول اللحوم البيضاء والصويا ومنتجات الألبان لأنها تُعتبر من العناصر الأساسية في نظامك الغذائي.
6- ارتداء قفازات عندما تقومين بالأعمال المنزلية:
عليكِ بإرتداء القفازات أثناء قيامك بالأعمال المنزلية. لتحافظي على أظافركِ وتتجنّبي حدوث الكسر، لا تستخدمي أظافرك كأداة لتنظيف الأشياء أو الكشط بها، فهذا يُؤدي إلى ترققها وإضعافها ممّا يجعلها أكثر عرضة للكسر والتآكل سريعًا.
