هناك عدد من الأسباب التي تؤدي إلى تشقق الكعب والتي تشمل الكعب الجاف، والوقوف لفترات طويلة، وارتداء الأحذية غير المناسبة، وقلة الترطيب، والنظام الغذائي غير الصحي، والشيخوخة، أو المعاناة من بعض أنواع الأمراض، مثل: الأكزيما، والسكري، والصدفية، فيمكن تفادي مشاكل القدمين باللجوء إلى بعض الوصفات المنزلية البسيطة.
وصفات طبيعية للتخلص من مشاكل القدمين
1. وصفة زيت الزيتون والعسل لترطيب القدمين
- أخذ ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والعسل ووضعهم في وعاء بعد خلط المكونات جيداً.
- تدلك القدمين جيدًا لمدة من الوقت ثم القيام بتغطية القدمين بزوج من الجوارب.
- يمكن تكرار استخدام هذه الوصفة كل ليلة.
2. وصفة الفراولة وصودا الخبز لتقشير القدمين
إليك وصفة ممتازة لتقشير القدمين يمكنك تحضيرها في المنزل بسهولة:
- وضع ملعقة كبيرة من صودا الخبز وإضافة القليل من هريس الفراولة ويتم خلطهم معًا لتحضير المقشر ووضعه على الكعب.
- تُدلك القدمين بلطف لبعض الوقت بحركة دائرية بأطراف الأصابع.
- يُترك على الجلد لمدة من (10-15) دقيقة أخرى.
- القيام بمسح القدمين بمنشفة مبللة وغسلهما وترطيبهما بشكل صحيح.
- يمكن تكرار هذه الوصفة من (2-3) مرات في الأسبوع لعلاج تشقق الكعبين.
فوائد الوصفات الطبيعية للعناية بالقدمين
- تتمتع المكونات الطبيعية التي يتم استخدامها في وصفات العناية بمشاكل القدمين بفوائد ترطيب ممتازة للبشرة حيث تحتوي على كمية عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على ترطيب الكعب الجاف والتخلص من تشققات الكعب، كما يساعد البوتاسيوم أيضًا على تحسين الدورة الدموية في الجلد، مما يضمن تدفقًا أفضل للأكسجين والمواد المغذية الأخرى إلى خلايا الجلد، هذا يساعد على إصلاح خلايا الجلد التالفة والقضاء على الجفاف.
- يعتبر كل من الفراولة والعسل وزيت الزيتون وصودا الخبز مصدرًا جيدًا للعديد من الفيتامينات التي تساعد في علاج جفاف الجلد عن طريق زيادة معدل تجديد خلايا الجلد، والتي تحل محل خلايا الجلد الجافة والتالفة وتعمل على نمو خلايا جديدة وإصلاح تشققات الكعب.
- تحتوي المكونات الطبيعية على فوائد مضادة للأكسدة التي تحمي البشرة من الجفاف من خلال محاربة الجذور الحرة وكذلك العناصر البيئية، وأيضاً على فيتامين سي الذي يعمل على تحييد الجذور الحرة لمنع تشقق الجلد، حيث يحتوي فيتامين سي أيضًا على فوائد ترطيب تساعد في التخلص من مشاكل الكعب المتشقق.
- بالإضافة إلى ذلك، تعتبر الوصفات الطبيعية للعناية بمشاكل القدمين مصدرًا جيدًا لفيتامين “هـ” الذي له فوائد مضادة للأكسدة كما أنه يدعم نمو الخلايا الصحية، مما يساعد على استعادة الكعب الناعم كما يمكنه تجديد الجلد بالرطوبة المفقودة لشفاء البشرة الجافة.
- علاوةً على ذلك، فإن الأحماض الأمينية الموجودة وصفات العناية بالقدمين تغذي خلايا الجلد وتساعد على تحسين ملمس البشرة، ويعتبر التقشير مهم لاستعادة الكعب الناعم كما يمكن أن تُقشر الفراولة الجلد وتزيل خلايا الجلد الجافة والميتة لتنعيم الكعب الخشن والجاف.
وفي النهاية، يتم تحضير هذه الوصفات باستخدام مكونات متوفرة بسهولة مثل: الفراولة وزيت الزيتون وماء الورد وصودا الخبز والعسل وهذه العلاجات المنزلية تعتبر فعالة لعلاج الكعب المتشقق.
