طرق استخدام الشمر في العناية بالبشرة
الشمر، بملمسه المقرمش ونكهته الحلوة التي تشبه عرق السوس، هو عشب متعدد الاستخدامات غالبًا ما يستخدم في الطهي. ومع ذلك، فإن فوائدها تمتد إلى ما هو أبعد من المطبخ؛ يمكن للشمر أيضًا أن يعمل العجائب لبشرتك. الشمر غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، ويمكن أن يساعد في تجديد شباب بشرتك، مما يجعلها تبدو منتعشة ومشرقة. فيما يلي خمس طرق مبتكرة لدمج الشمر في روتين العناية بالبشرة:
1. تونر الشمر يمكن أن يساعد تونر الشمر على توازن مستويات الحموضة في البشرة، وتضييق المسام، وتقليل الزيوت الزائدة. لصنع تونر الشمر، قم بغلي حفنة من بذور الشمر في الماء لمدة 10-15 دقيقة. اتركي الخليط يبرد، ثم صفيه، ثم انقليه إلى زجاجة رذاذ. قومي برش التونر على وجهك بعد تنظيفه لإنعاش بشرتك وتوحيد لونها.
2. قناع الشمر للوجه يمكن أن يساعد قناع الشمر للوجه على تفتيح البشرة الباهتة وتوحيد لون البشرة. لصنع قناع الشمر للوجه، قومي بطحن ملعقة كبيرة من بذور الشمر إلى مسحوق ناعم. اخلطي المسحوق مع العسل والزبادي لتشكيل عجينة. ضعي القناع على وجهك، واتركيه لمدة 15-20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر للحصول على بشرة متوهجة.
3. زيت الشمر يمكن استخدام زيت الشمر كمرطب أو زيت تدليك لتغذية وترطيب البشرة. لتحضير زيت الشمر، قم بخلط بذور الشمر المجففة مع زيت ناقل مثل زيت اللوز أو زيت الزيتون في وعاء زجاجي. اتركي الخليط لبضعة أسابيع، مع رجه من حين لآخر. قم بتصفية الزيت واستخدمه كمرطب أو زيت تدليك للحصول على بشرة ناعمة ونضرة.
4. نقع حمام الشمر يمكن أن يساعد نقع حمام الشمر في إزالة السموم من الجلد، وتحسين الدورة الدموية، واسترخاء العضلات المتعبة. لتحضير حمام الشمر، اربطي حفنة من بذور الشمر في قطعة قماش موسلين وأضيفيها إلى ماء الاستحمام. استرخِ في الحمام لمدة 20-30 دقيقة لجني فوائد هذه العشبة العطرية.
5. كمادات الشمر للعين يمكن أن يساعد الشمر في تقليل الانتفاخ والهالات السوداء حول العينين. لعمل كمادة الشمر للعين، قم بتحضير شاي الشمر القوي باستخدام بذور الشمر والماء الساخن. اتركي الشاي يبرد، ثم انقعي قطع القطن فيه. ضعي قطع القطن المبللة على عينيك واسترخي لمدة 10-15 دقيقة للحصول على عيون منتعشة ومتجددة.
في الختام، الشمر ليس مجرد متعة للطهي ولكنه أيضًا عنصر فعال للعناية بالبشرة. خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات تجعله إضافة قيمة لنظام جمالك. سواء اخترت استخدام الشمر في التونر أو الأقنعة أو الزيوت أو الحمامات أو كمادات العين، فإن دمج هذه العشبة في روتين العناية بالبشرة الخاص بك يمكن أن يساعدك في الحصول على بشرة صحية ومتوهجة.
