أسماء القادري

متلازمة التمثيل الغذائي وتسمى أيضًا المتلازمة X: هي مجموعة من الحالات التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل مرض السكري من النوع الثان وأمراض القل والسكتة الدماغية.

إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي (RA)، فأنت تعرف مدى الألم الذي يمكن أن يكون عليه، حيث تتميز الحالة بتورم المفاصل وألمها، ويمكن أن تصيب أي شخص في أي عمر.

الكلى عضوان صغيران يقعان على جانبي العمود الفقري، أسفل الضلوع، تلعب الكلى دورًا مهمًا في التخلص من السموم الزائدة، وتحقيق التوازن في الإلكتروليتات وإنتاج الهرمونات.

الكلية: هي عضو من الجهاز البولي على شكل حبة الفول تؤدي العديد من الوظائف المهمة، إنها مسؤولون عن تصفية الدم وإزالة الفضلات

يشيع استخدام اللحم البقري المفروم في صنع البرغر وكرات اللحم والسجق، وكذلك سندويشات التاكو واللازانيا والفطائر.

تظل معظم أنواع الدقيق صالحة من 3 إلى 8 أشهر في درجة حرارة الغرفة، وعادة ما يستمر صالح للاستخدام بعد فترة طويلة من تاريخ انتهاء صلاحيته. ومع ذلك فإن مدة الصلاحية المحددة تعتمد على نوع الدقيق ومكوناته وكيفية تخزينه.

البيض المسلوق ذو قيمة غذائية عالية ورائع في متناول اليد كوجبة خفيفة صحية أو لاستخدامه كجزء من وجبة متوازنة

إذا كنت قد اشتريت عبوة من المياه المعبأة من قبل، فربما تكون قد لاحظت تاريخ انتهاء الصلاحية مطبوعًا على العبوة البلاستيكية

لا تعني الإصابة بمرض السكري أن المريض بحاجة إلى حرمان نفسه من جميع الأطعمة التي يحبها، ولكن يجب اتخاذ خيارات غذائية صحية.

كان يُطلق على داء السكري من النوع الثاني اسم مرض السكري الذي يصيب البالغين، ولكنه أصبح أكثر شيوعًا عند الأطفال. ويحدث هذا النوع من مرض السكري عندما يقاوم الجسم الأنسولين أو لا ينتج ما يكفي

مع انخفاض عدد السعرات الحرارية أو عدم وجود عدد من السعرات الحرارية في المحليات الصناعية، قد تبدو هذه المحليات الصناعية بديلاَ لمرضى السكري، والخبر السار هو أن هناك بدائل للسكر ومنها الطبيعي يمكنك الاختيار من بينها، بما في ذلك:

مرض السكري: هو حالة لا ينتج فيها الجسم ما يكفي من الأنسولين أو لا يستخدم الأنسولين بكفاءة، حيث لا يستطيع الجسم معالجة الأطعمة بشكل صحيح للحصول على الطاقة،

لا تحتوي المشروبات الغازية خالية السكر على سعرات حرارية وسكر؛ ممّا يجعلها مشروبًا جذابًا بين أولئك الذين يحاولون تقليل تناول السكر أو التحكم في وزنهم.

التداخلات الدوائية يمكن أن تكون خطيرة وقد تؤدي إلى تقليل فعالية الدواء أو زيادة خطر الآثار الجانبية. إليك بعض الأمثلة الشائعة للأدوية التي يمكن أن تتعارض مع بعضها:

سواء تم طهيه بمفردها على الفطور أو مخفوق في خليط الكيك فإن البيض هو عنصر أساسي متعدد الاستخدامات في العديد من المنازل.

اكتشف الطرق المثلى لحفظ الشوفان والحفاظ على نكهته وقيمته الغذائية. سنقدم لك نصائح مفصلة حول المكان المناسب للتخزين وكيفية حماية الشوفان من التلف.

إذا كنت من محبي الشوكولاتة السوداء مثلنا فهناك سؤال واحد ربما كنت قد فكرت فيه مرة واحدة على الأقل في حياتك: ما هي أفضل طريقة لتخزين الشوكولاتة السوداء؟

التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي هو عدوى معوية تتميز بالإسهال المائي وتشنجات البطن والغثيان أو القيء وأحيانًا الحمى

القلق هو مشكلة شائعة لكثير من الناس فهو اضطراب يتسم بالقلق المستمر والعصبية ويرتبط أحيانًا بسوء صحة الدماغ وغالبًا ما يكون الدواء مطلوبًا كعلاج وبصرف النظر عن الأدوية هناك العديد من الاستراتيجيات

إذا كنت تشعر بالإجهاد (Stress) فمن الطبيعي أن تبحث عن أشياء تخفف الإجهادعلى الرغم من صعوبة تجنب نوبات الإجهاد العرضية إلا أن الإجهاد المزمن يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك البدنية

لا شك في أن الكربوهيدرات تحصل على كل الاهتمام في إدارة مرض السكري. الأهم من مجموع الدهون هو نوع الدهون التي تتناولها فهناك "دهون صحية" و "دهون غير صحية".

هناك العديد من أنواع الشاي للاختيار من بينها وبعضها يقدم فوائد صحية فريدة من نوعها قد تكون بعض أنواع الشاي مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري

فقر الدم مشكلة صحية شائعة عند الأطفال، السبب الأكثر شيوعًا لفقر الدم هو عدم الحصول على كمية كافية من الحديد فالطفل المصاب بفقر الدم ليس لديه ما يكفي من خلايا الدم الحمراء أو ما يكفي من الهيموغلوبين

يشرب الكثير من الناس فنجانًا من القهوة في الصباح لمساعدتهم على الاستيقاظ. ويحفز الكافيين وهو دواء طبيعي موجود في القهوة الجهاز العصبي المركزي

مرض السكري هو مرض مزمن وصل إلى مستويات وبائية بين البالغين والأطفال في جميع أنحاء العالم السكري غير المنضبط له عواقب خطيرة كثيرة بما في ذلك أمراض القلب وأمراض الكلى والعمى ومضاعفات أخرى.

يعد القرع فاكهة الخريف المغذية واللذيذة كما في كبيرة وغير مكلفة للغاية لذلك ممكن أن تفيض عن الحاجة حتى بعد عمل كمية كبيرة من الحساء.

كان الناس يأكلون المحار في جميع أنحاء العالم منذ قرون، إنها غنية بالبروتين الخالي من الدهون والدهون الصحية والمعادن وإن تناول المحار بانتظام قد يزيد من المناعة

يمكن استخدام الأرز الزائد بعد الطبخ دائمًا بشكل جيد سواء كنت تحب لأرز المقلي أو بودنغ الأرز أو مجرد وعاء من الأرز المتبقي العادي اتبع هذه الخطوات للحفاظ على نكهة وقوام الأرز

النقرس هو نوع من التهاب المفاصل وهو حالة التهابية في المفاصل. يؤثر على ما يقدر بنحو 8.3 مليون شخص في الولايات المتحدة وحدها يعاني الأشخاص الذين يعانون من النقرس من نوبات مفاجئة وحادة من الألم والتورم والتهاب المفاصل.

بعد النوبة القلبية يقوم العلاج ويتمركز لصد أي نوبة قلبية في المستقبل أو أي مضاعفات ذات صلة مثل السكتة الدماغية وما تأكله له تأثير على كيفية عمل جسمك بما في ذلك قلبك.