كرة الطائرة

الرياضةكرة الطائرة

أهداف كرة الطائرة

تعتبر لعبة كرة الطائرة ثاني الرياضات شعبية انتشارا في دول العالم، حيث أنها تعتبر لعبة جماعية رياضية مميزة، إذ أنها تساعد اللاعب الرياضي الذي يلعب اللعبة على تقوية عضلات جسمه.

الرياضةكرة الطائرة

مواصفات ملعب كرة الطائرة

يجب معرفة مواصفات ملعب كرة الطائرة ومعرفة كافة الأبعاد المتعلقة بالملعب؛ للحصول على كافة طريق تقسيم خطوط المعلب لعملية عرضه بالشكل الصحيح. أهمية تحديد مواصفات ملعب كرة الطائرة   في البداية نحدد كافة مواصفات الملعب حتى لا نواجه صعوبة عند تجهيزه، وهذه المواصفات لها معايير خاصة بها، والتي تتعدد بأبعاد الملعب بشكل كامل، والذي يجب […]

الرياضةكرة الطائرة

خطة العداء في كرة الطائرة

لعبة كرة الطائرة تعتمد في كاملها على ثلاثة مهارات أساسية الإعداد والاستقبال والضرب، حيث أن مهارة الإعداد تعرف بأنها عملية توجيه الكرة للأعلى وإلى موقع مناسب بعد استقبالها من إرسال الفريق المنافس.   خطة العداء في كرة الطائرة وطريقة أدائها   تعتبر خطة العداء من خطط اللعب الهجومية التي تنفذ خلال المباراة، إذ أنها تعتبر […]

الرياضةكرة الطائرة

أخطاء الإرسال في كرة الطائرة

كرة الطائرة تعتبر من الرياضات الجماعية التي يتم لعبها بين فريقين، وأن الفريق الذي لا يقع بالأخطاء يعتبر الفريق الفائز.   أنواع الإرسال في كرة الطائرة   الإرسال من أسفل.   الإرسال الجانبي.   الإرسال من أعلى.   طريقة أداء الإرسالات في كرة الطائرة   الإرسال من أسفل   يقف اللاعب في هذا الإرسال والشبكة […]

الرياضةكرة الطائرة

أنواع التمرير في كرة الطائرة

تعتبر كرة الطائرة من الرياضات الشعبية المشهورة في جميع دول العالم، كما أنها تمارس من قبل الكبار والصغار ولا يقتصر لعبها على عمر معين.   أنواع التمرير في كرة الطائرة   تقسم أنواع التمرير في كرة الطائرة تبعاً لطريقة أدائها إلى:   التمرير من الحركة: يتم هذا التمرير أثناء تحركات اللاعبين داخل أرضية الملعب، بحيث يمرر […]

الرياضةكرة الطائرة

التكتيك الفردي والجماعي في كرة الطائرة

الإعداد التكتيكي في كرة الطائرة   هو التطبيق المناسب لمهارات كرة الطائرة من قبل اللاعبين، ويجب تعلم الإعداد التكتيكي بعد أن يكون اللاعب قد تعلم وأتقن المهارات الأساسية الخاصة بكرة الطائرة، ولكي يقوم المدرب بتطبيق الجانب التكتيكي يجب عليه أولاً أن ينهي تعليم الطلاب الأداء التكتيكي.   مميزات الإعداد التكتيكي في كرة الطائرة   من […]

الرياضةكرة الطائرة

مهارة الصد في كرة الطائرة

يعتبر الصد من أهم المهارات الأساسية في كرة الطائرة؛ لما لها من تأثير كبير في التخفيف من خطورة الضربة الساحقة، ويمكن أيضاً اعتبارها من المهارات الهجومية في كرة الطائرة.   أشكال حائط الصد في كرة الطائرة   هذه الأنواع يتم استخدامها حسب ظروف المباراة ووضعية الفريق ومستوى اللاعبين في كل فريق ومستوى هجوم الفريق الآخر، […]

الرياضةكرة الطائرة

خطوات تساعد على تحسين مستوى اللاعب في كرة الطائرة

للعب كرة الطائرة بإتقان تحتاج إلى أن يكون عند اللاعبين مهارة السرعة، والعمل بروح التعاون مع جميع زملائه في الفريق، وعندما يطور اللاعب نفسه بالتدريب والممارسة لمهارات كرة الطائرة يصبح لاعب محترف ومتمكن من أداء المهارات بإتقان.

الرياضةكرة الطائرة

دور التحضير البدني في التقليل من الإصابات الشائعة بكرة الطائرة

يجب على اللاعب أن يتهيأ بدنياً قبل بداية المباراة، وذلك من خلال عمل احماءات بالشكل الصحيح؛ تجنباً للإصابات التي من الممكن أن تحدث في أثناء سير المباراة.   التحضير البدني في كرة الطائرة   يعتبر التحضير البدني عملية من عمليات التدريب الرياضي، ويهدف إلى تطوير إمكانيات الأفراد الوظيفية، والتحسين من مستوى قدرات الأفراد البدنية لمواجهة […]