اقرأ في هذا المقال
- أعراض اكتئاب ما بعد الولادة
- أسباب الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة
- تشخيص اكتئاب ما بعد الولادة
- علاج اكتئاب ما بعد الولادة
- الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة
- كم يستمر اكتئاب ما بعد الولادة بدون علاج
أن الجُهد البَدني والنفسي الذي يُرافق المرأة التي تَنجب حديثاً، سواء كانت الولادة طبيعية أو قيصرية، يظهر في الأيام الأولى ما بعد الولادة، بالإِضافة إلى المشاعر التي تُصاحب المرأة نفسها، قد تشعر بأنَّ جِسمُها قد تَغيَّر، أفكارُها والحالة المزاجية تتَغير تغييراً ينعكس في البُكاء، القلق، الانفِعال المفرط وهذه الأعراض تزول بعد فترة من الولادة.
أعراض اكتئاب ما بعد الولادة
اكتئاب ما بعد الولادة، المعروف أيضًا بالاكتئاب اللادي، هو حالة نفسية تحدث عند بعض النساء بعد الولادة. يمكن أن تكون هذه الفترة صعبة بالنسبة للأمهات الجدد، حيث يمكن أن تتعرض لتغييرات هرمونية وتحديات جديدة في الحياة اليومية. فيما يلي مقدمة حول أعراض اكتئاب ما بعد الولادة:
- الملل، عدَم الراحة، الصُداع والنِّسيان.
- الانفعال الزائد.
- اضطراب في النوم.
- أفكار سلبية تِجاه المولود الجَديد.
- اضطرابات في الشَّهية.
- انعدام التقدير الذَّاتي، الشُّعور بالذنب.
- صُعوبات في التركيز وعدم النوم.
- البطؤ (الحركة لدى المرأة تكون قليلة) ، التعب والخمول.
- البلبلة: هو فُقدان الصِّلة مع الواقع وتعتَبر الأكثر حِدَّة حيث تقوم المرأة بإيذاء نفسها وطفلها.
أسباب الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة
يمكن أن تكون أسباب اكتئاب ما بعد الولادة متعددة ومعقدة، كما يرتَبط ظهور هذِه الأعراض بانخِفاضٍ ملحوظٍ في مستوى الهرمونات، وقد تختلف من شخص لآخر. فيما يلي بعض العوامل المحتملة التي يمكن أن تسهم في الإصابة بالاكتئاب ما بعد الولادة:
- القلق والَتوتّر.
- اكتئاب سابق ( اكتئاب حصل في الماضي) .
- تغيُّرات في الحالة المزاجية للأسرة( قلَّة نشاط الغدَّة الدرقية أو زيادة نشاطها مُمكن أن يؤدِّي إلى تغييرات مزاجية لدى المرأة فيؤدِّي إلى اكتئٍاب ما بعد الولادة).
فهم هذه العوامل يمكن أن يساعد في تحديد الدعم والعلاج المناسب للأمهات اللواتي يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة.
تشخيص اكتئاب ما بعد الولادة
يُمكِن التّشخيص عن طريق التَكلُّم مع المرأة وفِهم مشاعرُها اتِجاه نفسِها واتجاه المولود ومعرِفة البيانات التالية:
- أفكار بشأن إيذاء الذّات.
- اللامبالاة (عدم الاهتمام بما يجري حولها) .
- انعدِام القُدرة على الاستِمتاع بالأنِشطة اليومية والشُعور بالتَعب والاختِناق.
- اضطراب العمل اليومي في البيت.
- صُعوبة التواصل مع الناس والبيئة المحيطة.
علاج اكتئاب ما بعد الولادة
العلاج الدوائي لحالة اكتِئاب ما بعد الولادة حيث من الممكن أن تَتم بواسطة أدوية نفسية، يتم إعطاء المريضة نُصف الجرعة المعتادة ثمَّ زيادتها تدريجياً.
جميع الأدوية التي تؤخذ لِعلاج اكتِئاب ما بعد الولادة ينتقل عبر حليب الأم، فهذه المسألة تؤخذ بعين الاعتِبار عند اختيار الدواء.
الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة
الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة هي عملية شاملة تشمل اتخاذ إجراءات لتقليل خطر الإصابة بالاكتئاب وتعزيز الصحة النفسية للأمهات الجديدات. إليك مقدمة حول الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة:
- الرَّاحة النفسية للأم التي تنجب طفل حديث الولادة.
- عدم ترك الأم المُنجِبة لِطفلٍ حديث الولادة وحدها ومُناقشَتها في أمور تزيد من سعادتها وفرحتها.
كم يستمر اكتئاب ما بعد الولادة بدون علاج
مدى استمرار اكتئاب ما بعد الولادة بدون علاج يمكن أن يختلف بشكل كبير من شخص لآخر. يعتبر الاكتئاب ما بعد الولادة حالة جدية يجب التعامل معها بفعالية لتحسين صحة الأم النفسية. بشكل عام، قد يستمر اكتئاب ما بعد الولادة لفترة تتراوح بين أسابيع وعدة أشهر إذا لم يتم علاجه.
إذا لم يتم التعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة، فإنه قد يزداد حدة ويستمر لفترة أطول، مما يؤثر على جودة حياة الأم وعلى علاقتها مع الطفل والأسرة. في بعض الحالات، قد يصبح الاكتئاب مزمنًا إذا لم يتم تقديم العلاج الملائم.
يُشجع على البحث عن المساعدة المهنية إذا كانت هناك أعراض لا تتحسن أو تزداد سوءًا، أو إذا كانت الأم تعاني من اكتئاب متكرر. فالعلاج النفسي والدعم الطبي يمكن أن يكونان فعالين في إدارة وتحسين حالة اكتئاب ما بعد الولادة.
