اكتئاب ما بعد الولادة

من الشائع حدوث الاكتئاب والكآبة النفاسية بعد الولادة ولكن تذكري دائمًا أنها مرحلة عابرة وستمر وهنالك حياة جميلة في انتظارك.

على الرغم من أن رعاية ما بعد الولادة قد تبدو مهمة شاقة للأم إلا أنه بمساعدة ودعم مناسبين يمكن للأم الجديدة أن تتعافى بسرعة من الولادة،

أن الخوف الذي يأتي مع اكتئاب ما بعد الولادة أو القلق كافٍ لمنع بعض النساء وشركائهن من الرغبة أو التخطيط لطفل ثانٍ ولكن يمكن أن يساعد فهم علامات وأعراض اكتئاب ما بعد الولادة

إن الشعور بالاكتئاب بعد ولادة طفلك لا يعني أنكِ أم سيئة بل هذا طبيعي، ولكن هنالك بعض الأمور التي يمكنكِ تجربتها للتخلص من الاكتئاب من أجل صحتك وصحة طفلك.

يمكن أن يكون اكتئاب ما بعد الولادة تجربة صعبة ومربكة للأمهات الجدد. تذكر أن طلب المساعدة ، وبناء شبكة دعم ، وإعطاء الأولوية للرعاية الذاتية هي خطوات أساسية في إدارة PPD

الاكتئاب بعد الولادة القيصرية معركة خفية تواجهها العديد من النساء بعد الولادة. من خلال تسليط الضوء على هذه الحالة التي تم التغاضي عنها وتعزيز بيئة داعمة

يجب أن يميز الطبيب أعراض الوسواس القهري في الفترة التي تحيط الولادة عن باقي الاضطرابات الأخرى التي قد تصاب بها المرأة الحامل في هذه الفترة، مثل اكتئاب ما بعد الولادة، كذلك ذهان ما بعد الولادة، أيضاً الحزن الذي يتولد ما بعد الولادة

يمكن تصنيف اضطراب الشره المرضي من الاضطرابات النفسية التي ترتبط بتناول الطعام، حيث أن الأشخاص المصابين به يتناولون الكثير من الطعام بدون أن يتحكّمو بسلوك أكلهم، كما أنهم يتّبعون طرق خاطئة لخسارة الوزن

يعتبر اكتئاب ما بعد الولادة من أهم أنواع الاكتئاب الذي يتكون بعد ولادة المراة، فالاكتئاب هو اضطراب نّفسيّ يؤثر على تصرفات المرأة ومشاعرها وصحتها الجسمية وعلاقتها بطفلها؛ فقد تشعر المرأة بأنه ليس هناك رابط عاطفي بينها وبين طفلها.

تتغير العديد من الأشياء في الحياة إذا عند الأشخاص المصابين بالاكتئاب، برغم أنهم قد لا يلاحظون التغيرات، إلا أنَّ الاكتئاب قد يؤثر على دماغهم بأشكال مختلفة، هذه التغيرات التي يتعرض لها الجسم تنتج عن اختلالات كيميائية، فأحياناً يظن الفرد أنها حالة عاطفية تؤثر على المشاعر والمزاج فقط، لكن من يعاني من حالة اكتئاب يتعرض لعدد من التغيرات الفسيولوجية والكيميائية، التي تؤثر على الدماغ بشكل كبير، كذلك على الصحة النفسية.

غالباً ما يعاني الأشخاص المصابون بالذهان من أفكار متعارضة مع الواقع؛ تسمى هذه الأفكار بالأوهام، من الممكن أن يعاني العديد من الأشخاص المصابين بالذهان من الانسحاب من المواقف الاجتماعية، حيث يسبب ذلك للأشخاص المصابون بالذهان أن يؤذوا أنفسهم أو الآخرين.

إنّ اكتئاب ما بعد الولادة هو حالة الاكتئاب التي تحصل عند العديد النساء بعد الإنجاب، تتضمّن أعراض هذه الحالة الحزن وتغُّر في عادات النوم وتناول الطعام وانخفاض الطاقة والقلق، في الغالب تتطوّر هذه المشكلة من 4 إلى 6 أسابيع بعد الولادة، لكنّها يمكن أن تحدث بعد عدّة أشهر، فلا يشير هذا الاكتئاب إلى أنّ المرأة لا تحبّ طفلها الجديد، بل إنّه مرض نفسي يمكن علاجه بشكل فعّال بالعديد من الطرق.

أن الأضطرابات النفسية تشكل خطورة على الأم والجنين، فأن مراعاة الحالة النفسية للمرأة مهمة من قبل الزوج فهو القادر التقليل من حالة الانتكاسه، لذلك يجب تثقيف الزوج والأهل عدم أخبارها بأخبار سيئة، وعدم مضايقتها بجنس الجنين، والتقليل من قيمة الانثى لأنة ذلك سيزيد حالتها سوءاً.

يرافق احياناً الأمهات التي يلدن لأول مرة اكتئاب ما بعد الولادة، القلق والتوتر وربما البكاء بسبب عدم قدرة على التعامل مع الطفل، وايضاً يصاحب مع اكتئاب ما بعد الولادة فقدان الشهية.

بعد الولادة من الطبيعي الشعر بالتعب حد الوصول إلى الإرهاق، لكن يجب عليكي التأقلم مع التعب والاعتناء بنفسك وطفلك.

يعد الاكتئاب من اضطرابات المزاج الذي يسبب الإحساس بشكل متواصل بالحزن، كذلك من الممكن أن يكون مصحوب بالشعور بتأنيب الضمير ونقص تقدير الذات، غالباً ما يصاحب الاكتئاب مجموعة أعراض جسدية مثل التغير في الشهية وغيرها، يجب ألا تكون الأعراض ناتجة عن أيّ حالة مرضية جسدية أو نفسية أُخرى قد تكون مسؤولة عن تلك الأعراض، إنّ الشعور بالحزن ليس مثل الاكتئاب، فالحزن يعتير من الأمور الطبيعية، أما الاكتئاب فهو مرضية وتجب رؤية الطبيب إذا استمرت الأعراض لأسبوعين على الأقل.

أن الجُهد البَدني والنفسي الذي يُرافق المرأة التي تَنجب حديثاً، سواء كانت الولادة طبيعية أو قيصرية، يظهر في الأيام الأولى ما بعد الولادة، بالإِضافة إلى المشاعر التي تُصاحب