الوقاية من الضمور البقعي الرطب

يتطور الضمور البقعي الرطب عندما تنمو الأوعية الدموية غير الطبيعية في البقعة. يؤدي هذا إلى تسرب الدم أو السوائل مما يؤدي إلى تندب البقعة وفقدان سريع للرؤية المركزية، يمكن أن تتطور الضمور البقعي الرطب فجأة ولكن يمكن معالجتها الآن إذا تم اكتشافها بسرعة الإحالة السريعة إلى أخصائي المستشفى أمر ضروري.

تعريف الضمور البقعي الرطب:

الضمور البقعي الرطب وبالإنجليزية (Wet macular degeneration): هو اضطراب مزمن في العين يسبب عدم وضوح الرؤية أو بقعة عمياء في مجال الرؤية يحدث هذا بشكل عام بسبب الأوعية الدموية غير الطبيعية التي تتسرب السوائل أو الدم إلى البقعة. البقعة هي جزء من الشبكية المسؤول عن الرؤية المركزية.

عوامل خطر الضمور البقعي الرطب:

تتضمن العوامل التي قد تزيد من خطر إصابتك بالتنكس البقعي ما يلي:

• العمر: هذا المرض أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا.
  
• تاريخ العائلة: هذا المرض له مكون وراثي، حدد الباحثون عدة جينات مرتبطة بتطور الحالة.
  
• العرق: يُعدالضمور البقعي الرطب أكثر شيوعًا عند الأشخاص البيض.
  
• التدخين: يزيد تدخين السجائر أو التعرض المنتظم للدخان بشكل كبير من خطر الإصابة بالضمور البقعي الرطب.
  
• بدانة: تشير الأبحاث إلى أن السمنة تزيد من فرصة تطور الضمور البقعي المبكر أو المتوسط إلى شكل أكثر حدة من المرض.
  
• أمراض القلب والأوعية الدموية: إذا كنت تعاني من أمراض تؤثر على القلب والأوعية الدموية، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بالضمور البقعي.
  

مضاعفات الضمور البقعي الرطب:

الأشخاص الذين تقدم الضمور البقعي الرطب إلى فقدان البصر المركزي لديهم مخاطر أكبر للإصابة بالاكتئاب والعزلة الاجتماعية. مع فقدان البصر العميق، قد يرى الناس هلوسة بصرية.

الوقاية من الضمور البقعي الرطب:

• من المهم إجراء فحوصات روتينية للعين لتحديد العلامات المبكرة للضمور البقعي قد تساعد التدابير التالية في تقليل خطر الإصابة بالضمور البقعي الرطب:
  

• إدارة حالاتك الطبية الأخرى إذا كنت تعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية أو ارتفاع ضغط الدم، فتناول الدواء واتبع تعليمات طبيبك للسيطرة على الحالة.
  
• لا تدخن فالمدخنون أكثر عرضة للإصابة بالضمور البقعي أكثر من غير المدخنين، اطلب من الطبيب المساعدة في الإقلاع عن التدخين.
  
• حافظ على وزن صحي ومارس الرياضة بانتظام، إذا كنت بحاجة إلى إنقاص وزنك، فقلل عدد السعرات الحرارية التي تتناولها وزد كمية التمارين التي تمارسها كل يوم.
  
• اختر نظامًا غذائيًا صحيًا، أدخل الفواكه والخضروات الورقية والمكسرات والأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، مثل السلمون.