علاج احتكاك الفقرات القطنية

يعرف احتكاك الفقرات القطنية أو متلازمة العمود الفقري القطني الحاد المعروف أيضًا بالعامية باسم ألم الظهر على أنه ألم مفاجئ جدًا وشديد للغاية على شكل طعنات في العمود الفقري القطني، حيث يكون الألم شبيه بحالة ألم إطلاق النار، تكون الحركة في البداية ممكنة فقط إلى حد محدود أو في بعض الحالات الأخرى لا تكون الحركة موجودة على الإطلاق، حتى أصغر حركة تكون مؤلمة جدًا لدرجة أن المصابين يظلون في وضع منحنٍ غالبًا، يتسبب الألم ووضعية الراحة الناتجة بتقلصات العضلات في أسفل الظهر، مما يؤدي بدوره إلى زيادة الألم، ويكون الوضع العام مؤلم للمتضررين.

أعراض حالة احتكاك الفقرات القطنية

إذا تأثرت الجذور العصبية بشكل مباشر بالطريقة المذكورة، يتحدث المرء عن أعراض جذرية، إذا كانت هناك إشعاعات ألم مماثلة دون أن تتأثر جذور الأعصاب سببيًا، فإن هذا يشار إليه باسم إشعاع الألم الكاذب، يحدث هذا غالبًا بسبب الاضطرابات المختلفة في العمود الفقري، والتي تم وصفها أدناه، الأعراض المحتملة لأعراض العمود الفقري القطني في انزلاق غضروفي في العمود الفقري القطني:

• آلام الظهر التي تنتشر أيضًا في الجسم.

• العجز عن الحركة.

• مشاكل في إفراغ الأمعاء والمثانة.

• عدم الارتياح.

• يؤدي السعال أو الإجهاد أو العطس إلى زيادة الألم.

• في الحالات الشديدة يحدث الخدر والشلل.

تشخيص حالة احتكاك الفقرات القطنية

الأمر نفسه ينطبق على جميع أجزاء العمود الفقري القطني والصدري والعنقي، في الحالات النموذجية ومع إجراء فحص عصبي دقيق يمكن عادةً تشخيص مستوى حالة احتكاك الفقرات القطنية – متلازمة العمود الفقري القطني – سريريًا من خلال الأعراض التي يمكن تحديدها على الذراعين والساقين، يتم استخدام ما يلي للتشخيص المستهدف: الأشعة السينية، والتصوير المقطعي المحوسب (CT)، والتصوير بالرنين المغناطيسي (MRT) والفحوصات الكهربائية (EMG / NLG / SEP).

علاج احتكاك الفقرات القطنية 

التدبير الأكثر أهمية لعلاج احتكاك الفقرات القطنية هو التمارين الرياضية، يمكن للراحة في الفراش أن تزيد من آلام احتكاك الفقرات القطنية وتؤخر الشفاء، في أسوأ الأحوال يمكن أن تؤدي الراحة إلى انخفاض في كتلة العضلات وتكوين جلطات دموية، لذلك يجب عليك قدر الإمكان الحفاظ على حركتك الطبيعية أو حتى زيادتها قليلاً، يمكن أن تساعد المسكنات في المرحلة الأولية من الألم.

يوصى باستخدام ما يسمى بالعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ( NSAIDs ) للاستخدام قصير المدى كمسكن لآلام احتكاك الفقرات القطنية هذه الأدوية لها تأثير مسكن ومضاد للالتهابات وبالتالي فهي علاج أعراض بحتة للشكاوى، وهي تشمل على سبيل المثال ديكلوفيناك وإيبوبروفين، قبل تناول هذه الأدوية لفترة طويلة، يجب أن تناقش مع طبيب أخصائي العظام ما هي الآثار الجانبية لها وما إذا كان يجب عليك اختيار مسكنات أخرى بناءً على الحالات الطبية الحالية أو الأدوية، لا ينصح باستخدام الجرعات المخدرة في الوريد لعلاج احتكاك الفقرات القطنية.

بشكل عام، ليس من المنطقي أن تتحمل ألم احتكاك الفقرات القطنية حتى لو كانت معظم الشكاوى لا تتطلب مزيدًا من العلاج، يمكن أن يصبح احتكاك الفقرات القطنية مزمناً إذا لم يتم التعامل معها بشكل مناسب.

مدة علاج حالة احتكاك الفقرات القطنية 

الراحة هي الترتيب المؤقت في أول يوم أو يومين بعد حالة احتكاك الفقرات القطنية بعد ذلك، من المهم أن تجد طريقك ببطء إلى الحركات اليومية والطبيعية، يمكن أن يستمر الألم لمدة أربعة إلى خمسة أيام أخرى، مع حركات معينة مثل الالتفاف أو الانحناء من الممكن أن يحدث  ألم خفيف في أسفل الظهر لمدة تصل إلى أسبوعين بعد متلازمة العمود الفقري القطني الحادة، إذا لم يزول الألم بعد يوم أو يومين ويكون مصحوبًا باضطرابات في إفراغ المثانة والأمعاء أو تنميل أو شلل في الساقين، يجب إبلاغ الطبيب في أسرع وقت ممكن.

التدابير الأولى في حالة احتكاك الفقرات القطنية

في حالة احتكاك الفقرات القطنية يجب على المصابين أن يأخذوا الأمر أولاً بسهولة، نظرًا لأن الجلوس والوقوف مؤلمان عادة، يوصى بالمشي ببطء أو الاستلقاء عند الشعور بالألم فقط، يجب أن يستلقي المصابون على ظهورهم ويرفعون أرجلهم، من أجل تخفيف ألم احتكاك الفقرات القطنية – متلازمة العمود الفقري القطني -، يجب أن تشكل الأرجل زاوية قائمة عند مفصل الورك ومفصل الركبة، لتحقيق ذلك يمكن لف الوسائد والبطانيات لتشكيل درجة 90 درجة، يمكن بعد ذلك وضع الأرجل عليها، هذا الوضع ليس بالضرورة مريحًا، لكنه فعال في تسكين الألم.

في حالة احتكاك الفقرات القطنية الخاصة يمكن للشخص المصاب الاستلقاء على الأرض ووضع ساقيه السفلية على كرسي، بالإضافة إلى ذلك، فإن التطبيقات الدافئة مثل زجاجات الماء الساخن والوسائد البلاستيكية المملوءة بالماء الساخن والمراهم الدافئة أو الحمام الدافئ تعمل على إرخاء العضلات وتخفيف الألم.

الوقاية من حالة احتكاك الفقرات القطنية

يتكون علاج متلازمة العمود الفقري القطني في المقام الأول من تخفيف الآلام، يتلقى المصابون عادةً مسكنات الألم المضادة للالتهابات والأدوية التي تعمل على إرخاء العضلات، بالإضافة إلى ذلك يوصى بالحركة البطيئة والتطبيقات الحرارية وما يسمى بوضعية الخطوة البطيئة، حيث تكون الأرجل مرتفعة، في حالة انسداد المفصل الفقري، قد يكون من الضروري لأخصائي العلاج الطبيعي ضبط الفقرة يدويًا، العلاج الطبيعي والتدليك والوخز بالإبر يمكن أن يقوي عضلات الظهر على المدى الطويل ويمنع حالة احتكاك الفقرات القطنية من الحدوث مرة أخرى.

نظرًا لأن توتر العضلات في الظهر يمكن أن ينشأ أيضًا نتيجة للإجهاد، فإن استخدام استرخاء العضلات التدريجي قد أثبت نجاحه، هذه تقنية استرخاء يتم فيها شد مجموعات العضلات على وجه التحديد ثم استرخاءها، يمكن أن يكون للطرق الأخرى مثل التدريب الذاتي أو اليوجا تأثير إيجابي على حالة احتكاك الفقرات القطنية.

تسكين الآلام الحادة والرعاية اللاحقة باستخدام دعامات الظهر

بعد متلازمة العمود الفقري القطني الحادة، يعاني بعض الأشخاص من آلام الظهر الدائمة أو المتقطعة، تدعم الضمادات الخلفية الطبية العلاج التقليدي ويمكن أن تساعد في منع متلازمة العمود الفقري القطني، بالإضافة إلى ذلك تحمي الضمادات وتريح الظهر أثناء الرياضة والعمل، تدعم دعامات الظهر مثل LumboTrain  العمود الفقري القطني أثناء وبعد متلازمة العمود الفقري القطني الحادة، يخف آلام الظهر ويزول التوتر، تحتوي الضمادة النشطة على وسادة تدليك مثلثة الشكل مع نوابض، والتي تقوم بتدليك منطقة العمود الفقري القطني عند ارتدائها، يستقر العمود الفقري القطني ويرتاح نتيجة استخدام الضمادة الموجودة في الظهر.

بفضل المواد القابلة للتنفس والمطاطة للغاية، فإن الضمادة النشطة مريحة في الارتداء وسهلة الارتداء، الضمادة الخلفية تتكيف بشكل جيد للغاية مع أشكال الجسم المختلفة. مع LumboTrain  Lady، تتوفر ضمادة مصممة خصيصًا لخصائص شكل الجسم الأنثوي.