اقرأ في هذا المقال
نظافة الأسنان لدى كبار السن:
تعتبر نظافة الفم جزءًا أساسيًا من رعاية المسنين في المنزل، ويمكن لصحة الفم الجيدة أن تساهم في تعزيز نوعية الحياة بشكل كبير لكبار السن ، مما يجعل من الممكن تناول الأطعمة التي يستمتعون بها بشكل مريح والتحدث والابتسام بثقة.
يمكن أن تمنع العناية بالأسنان واللثة مع التقدم بالسن مشاكل عديدة مثل آلام الأسنان، وتسوس الأسنان، بالإضافة إلى فقدانها، لذلك من المهم العناية بالأسنان واللثة خاصة إذا كان يعاني كبير السن من وجود أمراض مثل مرض السكري أو أمراض القلب والتي بدورها تساهم في التسبب بمشاكل صحية في الفم.
ماذا يحدث للأسنان مع تقدم العمر؟
مع تقدمك في العمر قد تظهر بعض حالات الفم التي لم تكن موجودة عندما كنت أصغر سنًا، هذا هو السبب في أهمية رعاية الأسنان لكبار السن، يمكن التعرف بسهولة على العديد من مشاكل أسنان كبار السن هذه أو حلّها أو حتى منعها ومن هذه المشاكل ما يلي:
جفاف الفم:
جفاف الفم ليس بالضرورة أن يزيد مع تقدم السن، ولكن وجود بعض سمات الشيخوخة مثل الأدوية المنتظمة أو الحالات المزمنة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بجفاف الفم ويمكن أن يوصي طبيب الأسنان بطرق مختلفة لاستعادة الرطوبة في الفم، بالإضافة إلى العلاجات أو الأدوية المناسبة للمساعدة في منع المشاكل المرتبطة بالجفاف.
تآكل المينا:
بخلاف المشاكل الطبيعية التي تتعرض لها الأسنان، فإن سنوات عديدة من المضغ والطحن يمكن أن يكون لها أثرها على مجموعة الأسنان، مع تآكل المينا يزداد خطر حدوث تسوس الأسنان.
أمراض الفم:
ويشمل ذلك سرطان الفم والأمراض الأقل خطورة ، مثل مرض القلاع ، وهو نمو غير طبيعي للفطريات في الفم، وغيرها من الأمراض التي تؤثر بصحة الفم.
أمراض اللثة:
أحد الأسباب الرئيسية لفقدان الأسنان عند البالغين هو مرض اللثة، والذي يحدث نتيجة تشّكل اللويحات على الأسنان، يجب مراجعة طبيب الأسنان فورًا في حال وجود علامات تدل على حدوث أمراض في اللثة؛ لأنه كلما أسرعت في علاجها كان ذلك أفضل، الشي الإيجابي أنه من الممكن منع تطور أمراض اللثة لدى كبار السن من خلال ممارسة نظافة الفم المناسبة.
تسوس الجذر:
غالبًا تسوس الجذر يكون مقرونًا بأمراض اللثة، والسبب في ذلك عدم الاهتمام بصحة اللثه الأمر الذي أدى إلى حدوث انحسار اللثة أي تراجع اللثة عن مكانها الطبيعي مسببة تكشف الجذر، وبالتالي حدوث تسوس في الجذر.
الأسنان الحساسة:
يمكن أن تكون الحساسية مشكلة متزايدة مع التقدم في العمر، حيث تنحسر اللثة بشكل طبيعي بمرور الوقت مما يؤدي إلى تكشّف الأسنان غير المحمية بالمينا، في حال الشعور بالحساسية يجب استخدام معجون أسنان مضاد للحساسية، إذا استمرت المشكلة يجب إستشارة طبيب الأسنان، فقد تكون الحساسية مؤشرًا على حالة أكثر خطورة مثل تجويف أو سن متصدع أو مكسور.
كيف يعتني كبار السن بصحتهم الفموية؟
يجب اتباع الخطوات أدناه للحفاظ على صحة الأسنان واللثة مع تقدم العمر:
- المحافظة على الزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان: حتى لو كان كبير السن يرتدي طقم أسنان، فإن فحص الفم واللثة أمر مهم للغاية ويمكن أن يجعله يسبق مشاكل الفم المحتملة بخطوة.
- استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا: عند استخدامه مع التنظيف بالفرشاة والخيط ، يمكن أن يقلل غسول الفم المضاد للبكتيريا من تراكم البلاك.
- استخدم الفرشاة والخيط يوميًا: يجب التأكد من تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا لمدة دقيقتين على الأقل واستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، ومن المهم أيضًا استخدام الخيط مرة واحدة يوميًا على الأقل.
- زيادة الفلورة: الفلورايد لا يستخدم للأطفال فقط وإنما لكبار السن أيضًا، يجب استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد أو دمج غسول الفلورايد بالروتين اليومي؛ لأن الأفراد الأكبر سنًا لديهم مخاطر متزايدة للتجاويف ، مما يجعل من المهم الإعتناء بالصحة الفموية بشكل مضاعف.
- تجنب التبغ: تم ربط التبغ بأي شكل من الأشكال بزيادة خطر الإصابة بسرطان الفم والحلق، بالإضافة إلى أمراض القلب والحالات الخطيرة الأخرى، ويمكن أن يؤدي مضغ التبغ إلى مزيد من التسوس بسبب احتوائه على نسبة عالية من السكر.
- مراقبة كمية السكر المتناوله: عند تناول الحلوى والصودا أو الوجبات الخفيفة المليئة بالنشا، يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد فترة وجيزة من تناول وجبة خفيفة والمحاولة قدر الإمكان من التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
- زيادة ترطيب الفم: يجب سؤال طبيب الأسنان عن إمكانية استبدال الدواء الذي يسبب جفاف بالفم بأدوية لا تسبب الجفاف، إذا لم يكن ذلك ممكنًا، التعويض بشرب الكثير من الماء ومضغ علكة خالية من السكر وتجنب الكحول الذي يميل إلى تجفيف الجسم.
- العناية بطقم الأسنان: يمكن أن تجعل أطقم الأسنان الحياة أسهل لكثير من كبار السن، لكنها تتطلب رعاية خاصة، يجب اتباع تعليمات طبيب الأسنان بعناية واستشارته في حال ظهور أي مشاكل، ويوصى بإجراء فحص سنوي لمرتدي أطقم الأسنان على المدى الطويل.
- الحصول على الكالسيوم الموصى به: يقترح موقع صحة الفم التابع لجمعية طب الأسنان الأمريكية (American Dental Association (ADA أن كبار السن يحتاجون إلى 1000 مليجرام يوميًا من الكالسيوم من منتجات الألبان قليلة الدسم للوقاية من هشاشة العظام، والتي يمكن أن تؤثر على العظام المحيطة بالأسنان.
