ربما لديك علاقة كراهية مع الشتاء، لكن لا تدعها تؤثر على رؤيتك أيضًا، كن على اطلاع على حالات العيون الشائعة في فصل الشتاء.
حالات العيون الشائعة في فصل الشتاء:
1. جفاف العين وتهيج عام:
ربما تعلم بالفعل أن هواء الشتاء البارد عادةً ما يكون أكثر جفافاً من الهواء خلال المواسم الأكثر دفئًا، لكن لا تتجاهل كيف يمكن أن يؤثر هذا الجفاف على عينيك ومما يزيد الأمر تعقيداً، جفاف الهواء الذي نقوم بتسخينه في الداخل في محاولة للتدفئة لحسن الحظ، فإن حماية عينيك من كليهما أمر سهل اشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبته، واجعل زيوت أوميغا 3 (مثل الأسماك والمكسرات) جزءًا من نظامك الغذائي واستخدم مرطبًا في غرفة نومك أثناء النوم.
قد يؤدي الهواء البارد الجاف والرياح الحارقة أيضًا إلى التهاب المناطق داخل وحول عينيك تخفيف الألم عن طريق وضع قطعة قماش مبللة أو منشفة باردة على المنطقة المصابة، إذا لم يساعد ذلك، فقد تكون الحساسية الموسمية هي المسؤولة عن التهيج، أو قم بزيارة طبيب العيون الخاص بك للاستشارة.
2. تمزيق مفرط:
أحيانًا يكون لظروف الشتاء تأثير معاكس لجفاف العين، العيون الدامعة والإفراط في إنتاج الدموع، للتعويض عن تأثير التجفيف للهواء البارد والرياح، ستفرط عيناك أحيانًا في إفراز الدموع لحماية أنفسهم والحفاظ على مستوى الرطوبة المناسب، ولكن إذا تسبب ذلك في عدم الراحة أو صعوبة الرؤية أثناء وجودك بالخارج فحاول ارتداء نظارات واقية لمنع التعرض للعوامل الجوية.
إذا وجدت أن عينيك تدمعان عندما تكون في الداخل، فمرة أخرى قد تكون لديك حساسية موسمية ومن الأفضل التحدث مع طبيب العيون الخاص بك عن الأعراض.
3. الحساسية للضوء:
بينما تمتلئ العديد من الأيام خلال الشتاء بغطاء كثيف من السحب والظلام، فإنّ المناطق المغطاة بالثلوج والجليد تعكس ضوءًا أكثر مما قد تتوقعه، يؤدي هذا السطوع إلى حساسية الضوء لكثير من الناس، إذا شعرت بعدم الراحة أو الارتعاش في عينيك أو وجدت نفسك ترمش في كثير من الأحيان، فاحمي عينيك باستخدام النظارات الشمسية المستقطبة المصنفة للأشعة فوق البنفسجية.
4. حروق الشمس في العين:
من الممكن أيضًا أن تصاب بحروق الشمس على عينيك، يزيد ضوء الشمس المنعكس من الثلج والجليد من فرص إصابتك بحروق الشمس في المناطق غير المحمية من جسمك، إذا واجهت عيناك زيادة في حساسية الضوء أو التهيج أو الألم بعد فترة طويلة بالخارج، خاصةً في الارتفاعات العالية، فقد يكون لديك حروق الشمس.
راجع طبيب العيون الخاص بك لعلاج الأعراض ومنع الضرر طويل المدى، يمكن أن يتسبب الضرر التراكمي للأشعة فوق البنفسجية لعينيك في فقدان البصروالضمور البقعي، لذا تأكد دائمًا من ارتداء نظارات ونظارات واقية خاصة أثناء الرياضات الشتوية.
5. تغيرات الرؤية والعمى الثلجي:
اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه، قد تنخفض درجات الحرارة إلى ما دون الصفر خلال أشهر الشتاء، تعمل درجات الحرارة المرتفعة على تقييد تدفق الدم إلى أجزاء كثيرة من الجسم للحفاظ على الحرارة للأعضاء الأكثر حيوية، وقد تتأثر عينيك أحيانًا، عندما يتم تقييد تدفق الدم إلى عينيك.
فمن الممكن تجربة تغييرات فورية في الرؤية مثل حساسية الضوء والرؤية المزدوجة وفقدان الرؤية، انتقل إلى منطقة أكثر دفئًا بالداخل لزيادة تدفق الدم وإذا لم تعود رؤيتك إلى طبيعتها في غضون ثلاثين دقيقة، فاطلب المساعدة الطبية على الفور.
