كيفية التخلص من ألم الثدي عند الرضاعة

اقرأ في هذا المقال


في البداية غالباً ما تكون الرضاعة الطبيعية مؤلمة لعدد من الأسباب، إليكم كيفية التعامل مع بعض الأسباب الأكثر شيوعًا.

ما هي أسباب آلام الثدي أثناء الرضاعة

  • احتقان الثدي، ويحدث ذلك عند امتلاء الثدي بالحليب لعدد من الأسباب.
  • كثرة حليب الثدي، في بعض الأحيان تفرز النساء الكثير من حليب الثدي.
  • التهاب الضرع-التهاب الثدي-، يحدث التهاب الضرع عندما لا يتم تخفيف انسداد القناة.
  • خراج الثدي، يحدث ذلك بسبب عدم علاج التهاب الضرع.
  • مرض القلاع، ويسبب هذا المرض ألم في الثدي بعد الانتهاء من جلسة الرضاعة الطبيعية.

كيفية التعامل مع آلام الثدي عند الرضاعة

  • اختيار الوضعية الصحيحة للرضاعة.
  • الالتصاق الصحيح بالثدي.
  • محاولة تغيير أوضاع الرضاعة الطبيعية وتنويعها.
  • استخدام كريم الحلمة.
  • التدليك الخفيف لقنوات الحليب المسدودة.
  • ترك الثدي يجف في الهواء بين فترات الرضاعة.
  • وضع مرهم للرضاعة الطبيعية.
  • يمكن أن تساعد تدابير الراحة في تخفيف آلام الرضاعة الطبيعية بشكل كبير مثل العناية بالثدي والحلمتين.
  • وضع كمادات باردة، يمكن أن تساعد في تخفيف الألم الناتج عن احتقان الثديين.
  • تناول مسكنات الألم إذا كان الألم وعدم الراحة مستمرين.
  • تجربة تقنيات التنفس بالاسترخاء.
  • يمكن أن يساعد أيضاً الحصول على قسط كافٍ من الراحة في تخفيف الآلام.
  • الضغط على الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية، يساعد ذلك في الحصول على الحليب بسرعة أكبر وبالتالي قضاء وقت أقل على الثدي من قبل الثدي.
  • إذا كان سبب الألم هو التهاب الضرع يجب استخدام المضادات الحيوية والاستمرار في الرضاعة الطبيعية لعلاج الألم.
  • تجنب ارتداء الملابس الضيقة أو حمالات الصدر الضيقة ليتدفق الحليب بشكل صحيح ولا يتجمع في الثدي.

المصدر: كتاب "الرضاعة الطبيعية من أجل طفلك" للكاتب رضوى محمودكتاب "موسوعة صحة الطفل١" للكاتب رشا قبانيBreastfeeding and natural child spacing-Sheila kippleyكتاب "كتالوج الأمومة" للكاتب د.مروة مسعد


شارك المقالة: