يمكن أن يؤدي استخدام كبسولات فيتامين (هـ) يوميًا قبل النوم إلى تغذية بشرتك وعلاج التجاعيد ومنع الشيخوخة، نظرًا لأن قوام زيت فيتامين هـ كثيف، فإن استخدامه قبل النوم يمنحه وقتًا كافيًا لامتصاصه في الجلد.
كيفية استخدام زيت فيتامين هـ والأفوكادو للعناية بالبشرة الجافة
- تحتاجين إلى حبة أفوكادو ناضجة واقطعها إلى نصفين واهرسي اللب باستخدام الشوكة أو باستخدام أصابعك.
- أضيفي من 2-3 كبسولات من زيت فيتامين هـ إلى الأفوكادو المهروس.
- امزجي المكونين معًا وضعي المزيج الناتج على الوجه والرقبة ودلكي بلطف بحركة دائرية لبعض الوقت.
- اتركيه على الجلد لمدة من 15-20 دقيقة أخرى ثم اغسليه بالماء العادي.
- كرري وضع قناع الوجه بفيتامين هـ والأفوكادو لمحاربة جفاف الجلد مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً.
فوائد زيت فيتامين هـ والأفوكادو
- زيت فيتامين هـ والأفوكادو رائع لمن يعانون من جفاف الجلد حيث يساعد على ترطيب علاج البشرة الجافة فالأفوكادو مصدر كبير لفيتامين أ.
- يلعب كل من زيت فيتامين هـ والأفوكادو دورًا كبيرًا في توفير الراحة من جفاف الجلد ويمكن أن يزيد فيتامين أ الموجود في الأفوكادو من إنتاج الدهون في الجلد يعمل الزهم الطبيعي على ترطيب البشرة وتغذيتها كما يحميها من المزيد من الجفاف والأضرار.
- يحتوي الأفوكادو على فيتامينات ب، وهي أيضًا فعالة للغاية لتهدئة البشرة الجافة والملتهبة كما إنها تساعد في تعزيز نمو الخلايا الصحية وتحسين ملمس بشرتنا.
- فيتامين هـ والبوتاسيوم كلاهما فعال للغاية في علاج جفاف الجلد، ويحتوي الأفوكادو على كليهما كما يعتبر الأفوكادو أيضًا مصدرًا لحمض الأوليك، وهو حمض دهني أحادي غير مشبع، يساعد على تجديد شباب البشرة الجافة.
- يحتوي الأفوكادو على العديد من المعادن مثل الزنك والحديد والمغنيسيوم والفوسفور وما إلى ذلك حيث تساعد هذه المعادن أيضًا على تحسين نسيج الجلد وكذلك حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، والتي تعد أحد العوامل الرئيسية التي تسبب جفاف وخشونة الجلد.
- بالإضافة إلى ذلك، يأتي الأفوكادو مع الجلوتامين، وهو مركب مضاد للأكسدة فقد يساعد الجلوتامين، إلى جانب فيتامين سي والنحاس، على تعزيز إنتاج الكولاجين في الجلد.
- يساعد زيت فيتامين هـ والأفوكادو أيضًا على تعزيز مرونة الجلد وثباته، مما ينتج عنه بشرة ناعمة وممتلئة، علاوة على ذلك، تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في الأفوكادو أيضًا على التخفيف من جفاف وتهيج الجلد.
ملاحظة:يعتقد الكثيرون أن أقراص فيتامين (هـ) للبشرة تساعد في تحييد الجذور عند وضعها موضعياً، وذلك لأن فيتامين (هـ) أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تقلل من أضرار الأشعة فوق البنفسجية في الجلد، عند استخدامه موضعيًا، يساعد على تغذية البشرة وحمايتها من أضرار الجذور الحرة.
