نقع القدم بالأعشاب هو أحد طرق العلاج المفضلة والبسيطة والتي يتم القيام بها في المنزل حيث يتم نقع القدمين في المساء مرة واحدة في الأسبوع تقريبًا للحصول على نعومة وترطيب للقدمين والتخلص من تشققات وجفاف الكعبين.
وصفة منقوع الأعشاب لتنعيم القدمين وفوائدها
كيفية تحضير الوصفة
- تحتاج إلى (1/4) كوب من بتلات الورد العضوية المجففة، و(2) ملعقة كبيرة من بلسم الليمون العضوي المجفف و(1) ملعقة كبيرة من أوراق النعناع العضوية المجففة ومن ثم قم بوضعها في لتر من الماء الساخن وتُخلط جيدًا.
- يجب ترك الأعشاب تنقع في الماء حتى يبرد الماء إلى درجة حرارة مريحة لغمر قدميك.
- تُنقع القدمين لمدة من (5 إلى 15) دقيقة.
ملاحظة: يجب أن يكون الشخص يقظًا دائمًا عند المشي بعد علاجات القدم فقد تكون قدميك زلقة لذلك يجب تجفيفها، وبمجرد أن تجف تمامًا، يتم ارتداء الجوارب للحفاظ على نظافة القدمين ومنع الانزلاق.
فوائد استخدام منقوع الأعشاب للقدمين
- وصفة نقع القدمين بالأعشاب مفيدة للغاية حيث إن غسل أقدامنا بعناية ونقعها في الماء المليء بالأعشاب يوفر الراحة من التوتر، ويعمل أيضًا على تنعيم البشرة وتوحيد لونها، ويعد دمج هذا في روتين أسبوعي طريقة رائعة لممارسة الرعاية الذاتية دون بذل الكثير من الجهد.
- يساهم منقوع الأعشاب في تليين وإزالة بعض البقع الصعبة ويمكن لمقشر القدم البسيط أن يحقق العديد من الفوائد حيث يمكن علاج تشقق وتصلب القدمين حيث يساعد تعريض الطبقات الأكثر نعومة من الجلد أيضًا في خطوة الترطيب، حيث يمكن للبشرة أن تمتص بشكل أفضل الفوائد المرطبة والداعمة للجلد من الزيوت.
- تعتبر الوصفة قوية لمكافحة الفطريات الثابتة وغير المرغوب فيها كما أن فطريات الأظافر تمثل إزعاجًا كبيرًا وتسبب شعور الكثيرين بالخجل من كونهم حفاة القدمين، ومن المهم أن يتم ملاحظة أن فطريات الأظافر يمكن أن تبدو مثل الحالات الأخرى، لذلك إذا لم تساعد الرعاية الذاتية وتزداد سوءًا، يوصى بزيارة طبيب مؤهل، خاصةً إذا كنت مصابًا بداء السكري.
يعتبر نقع القدمين في منقوع الأعشاب طريقة مثلى لتهدئة القدم المتعبة المؤلمة وسيساعد المزيج الصحيح من الأعشاب والزيوت الأساسية على استرخاء العضلات، مما يترك القدمين تشعر بالانتعاش والتجدد، وغالبًا ما تمتد الفائدة العلاجية لنقع القدم إلى ما وراء القدمين لتخفيف التوتر الزائد على الجسم كله.
