آداب النوم

هناك العديد من الأمور التي يجب على الأبناء من القيام بها قبل النوم ولها فوائد كثيرة على جسم الإنسان وعقله وحمايته من كل سوء، ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم دعا الآباء

من المهم والواجب على الفرد أن يضبط جدول نومه، لأن وجود جدول زمني محدد يجعل النوم أمراً طبيعياً كجزء أساسي من يومه.