آلية تأثير القهوة على الاكتئاب

قد لا يكون غريب لمعظم الناس أنَّ القهوة تعمل على أن تحسين المزاج، كذلك لها فوائد مزاجيِّة أخرى، حيث أكدت العديد من الدِّراسات أنَّ القهوةَ يمكن أن تساهم في منع الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط.

إن التعرف على علامات وأعراض الاكتئاب هو الخطوة الأولى نحو طلب المساعدة والعلاج. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه تواجه أيًا من الإجراءات المذكورة أعلاه، فمن الضروري التواصل للحصول على الدعم.