أحمال الوحدات التدريبية وتأثيرها على الجسم

يجب على الرياضي العمل على ممارسة الأنشطة البدنية بالطريقة المثلى والصحيحة أثناء التدريب؛ وذلك من أجل أن لا يرتكب أخطاء فنية أثناء الممارسة الفعلية.