أساليب الإسترخاء التي تستخدم في مجال علم النفس الرياضي

يتعرَّض الرياضي خلال مسيرته الرياضية إلى الكثير من التجارب والخبرات المختلفة، فيكون عرضة لخوضُ بعض التجارب الصعبة والتي تكون غير مرغوب فيها.