عوامل تؤثر على الشعور بالتوتر وأسبابه
قد يعاني الفرد من التوتر وترتجف يداه في مقابلة العمل أو في مواقف أخرى، الأمر الذي يشعره بالخجل ويقوده إلى العزلة الاجتماعية، ويسبب له العديد الأمراض الجسدية والنفسية
قد يعاني الفرد من التوتر وترتجف يداه في مقابلة العمل أو في مواقف أخرى، الأمر الذي يشعره بالخجل ويقوده إلى العزلة الاجتماعية، ويسبب له العديد الأمراض الجسدية والنفسية
هناك تأثير واضح تسببه أعراض التوتر على الصحة، بالرغم من أننا لا ندرك ذلك، فقد نعتقد أنَّ المرض هو أساس الصداع المزعج والأرق بصورة متكررة أو انخفاض الإنجاز في العمل، لكن قد يكون السبب هو التوتر، حيث قد تؤثر أعراض التوتر على الجسم والأفكار والمشاعر والسلوكات. أنّ قدرة الفرد في التعرُّف على أعراض التوتر المنتشرة، قد تعطيه دفعة للتعامل معها