أسباب الصداع التوتري

يمكن أن يكون صداع التوتر حالة منهكة، ولكن مع اتباع النهج الصحيح، يمكن إدارته بشكل فعال. من خلال تحديد المحفزات، وممارسة تقنيات الاسترخاء، والحفاظ على نمط حياة صحي، يمكن للأفراد تقليل تكرار وشدة صداع التوتر،