أسباب اللهاث

في حين أن اللهاث والتنفس السريع يعدان استجابات طبيعية للجري، فإن فهم العوامل المختلفة التي تساهم في هذه التغيرات التنفسية يمكن أن يساعد الأفراد على تحسين أدائهم

اللهاث أثناء صعود الدرج هو ظاهرة متعددة الأوجه تتأثر بعوامل مختلفة. من لياقة القلب والأوعية الدموية إلى صحة الجهاز التنفسي وخيارات نمط الحياة، يعد فهم هذه الأسباب أ