أضرار البرغل على الرضع

البرغل هو نوع من الحبوب الكاملة يشيع استخدامه في مطبخ الشرق الأوسط ومأكولات البحر الأبيض المتوسط. يتم صنعه عن طريق تكسير توت القمح الكامل ثم طهيه جزئيًا.