التغذيةتغذية الرياضيينعادات غذائية تقلل مستويات الأنسولين للرياضيينالأنسولين هو هرمون مهم للغاية ينتجه البنكرياس، وله العديد من الوظائف، مثل السماح للخلايا بأخذ السكر من الدم للحصول على الطاقة.
