أطعمة غنية بالبروتين للحامل

يعتبر البروتين من العناصر الغذائية الأساسية أثناء الحمل ، حيث أنه ضروري لنمو الجنين وتطوره. تحتاج النساء الحوامل إلى اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالبروتين لتلبية المتطلبات الغذائية المتزايدة لأجسامهن.