أفكار تجلب التعاسة معرفتها تساعد على معالجتها

جميع الأشخاص يواجهون أفكار سلبية من وقت لآخر، إنما العامل المحدد بتأثر الشخص بها من عدمه هو كيفية إدارته لها. فأن حين التعامل الخاطئ معها ييتسبب ف الشعور بالخوف والإحباط والهزيمة وعيش شعور الضحية