ألم في الرأس

التوتر والقلق من الجوانب المعقدة للحياة الحديثة التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على رفاهيتنا العامة ، وغالبًا ما تؤدي إلى الصداع. إن فهم العلاقة بين التوتر والقلق والصداع يمكّن الأفراد من اتخاذ خطوات استباقية

يمكن أن يسبب توتر العضلات بالفعل الصداع ، وفهم هذا الارتباط ضروري لإدارة الصداع بشكل فعال. من خلال تبني تغييرات نمط الحياة التي تقلل من التوتر ، والحفاظ على الوضع المناسب