أهمية الضربات في التنس

يحتاج الرياضيون من جميع مستويات المهارة إلى تناول الأطعمة الصحية لأن التمرين لا يمكن أن يمنع تأثير الأطعمة غير الصحية في الجسم. مع الوقود الصحيح، يمكن للجسم أن يفعل أفضل ما يمكن.