أهم الأسس الفسيولوجية للنشاط الحركي

إن الرياضة والنشاط الحركي يعتمد بشكل كبير على بعض الأسس الفسيولوجية العامة التي يجب العمل على مراعاتها خلال الأداء الحركي لأنشطة الرياضية سواء كانت أنشطة فردية.