أهم العادات الصحية للحفاظ على صحة الأمعاء والوقاية من البواسير

يعد الحفاظ على صحة الأمعاء أمرًا ضروريًا للرفاهية العامة ، ويلعب دورًا مهمًا في منع البواسير ، وهي أوردة منتفخة في المستقيم أو الشرج. يمكن أن تسبب البواسير عدم الراحة والألم والنزيف ،