التغذيةفيتامينات و معادنأهم الفيتامينات والمعادن الموجودة في الثوميعتير الثوم غني بفيتامينات ب و سي والمنغنيز والسيلينيوم والحديد والنحاس والبوتاسيوم.و قد يكون الثوم صغيرًا، لكن فوائده كبيرة.
