أوميغا 3 والمرونة العصبية

التغذيةالتغذية العلاجية

كيف يساعد أوميجا 3 في تنشيط الذاكرة وزيادة الذكاء

أوميجا 3 لتنشيط الذاكرة   في سعيهم للحصول على صحة الدماغ المثالية، غالبًا ما يستكشف الأفراد طرقًا مختلفة لتعزيز الذاكرة والوظيفة الإدراكية. إحدى الطرق الواعدة التي اكتسبت اهتمامًا كبيرًا هي دمج أحماض أوميجا 3 الدهنية في النظام الغذائي للفرد. ظهرت أوميغا 3، الموجودة بشكل أساسي في الأسماك الدهنية وبذور الكتان والجوز، كمعززات معرفية محتملة. تتعمق […]