إسعاف إصابة التهاب عضلات الأوتار القابضة للقدم

يجب على اللاعب الحرص على ممارسة الرياضات التي تتطلب تحريك القدم كثيراً بالشكل المثالي والمطلوب؛ وذلك من أجل عدم حصول إصابة في أوتار القدم تؤدي إلى تعطل اللاعب عن اللعب.