إصابات الكاحل

يحدث التهاب الأوتار الشظوي بشكل أكثر شيوعًا نتيجة الزيادات المفاجئة في التدريب واستخدام الأحذية ذات التصميم السيئ، كما أن الأشخاص الذين لديهم أيضًا وضعية التقوس المؤخرة هم أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الأوتار الشظوي.

على اللاعب عند ممارسة الأنشطة الرياضية التي تتطلب تحريك القدم كثيراً ممارستها بشكلها المثالي؛ وذلك من أجل عدم حدوث إصابات في الكاحل تعمل على التأثير على اللاعب وإيقافه مؤقتاً عن اللعب.

عند ممارسة اللاعب لرياضة كرة الطائرة فإنه من الممكن أن يحصل للاعب إصابات عديدة، وعلى اللاعب وقاية نفسه عن طريق معرفة الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة والعمل على تجنبها.

عندما يمارس اللاعب رياضة الهوكي فإنه من الممكن أن يتعرض لإصابات عديدة تعمل على توقيفه عن اللعب لفترة من الوقت، ويجب على الرياضي الحرص على ممارسة وتطبيق الخطوات الصحيحة من أجل تجنب الإصابة.