كم كمية الماء التي يجب شربها يوميًا خلال حمية السوائل؟
بالاعتماد على حمية السوائل وشرب كمية كافية من الماء، يمكنك الحفاظ على صحة جيدة والوقاية من العديد من الأمراض. يساهم شرب السوائل في تحسين التركيز والأداء العقلي، وتعزيز الجهاز المناعي، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض، وتحسين وظائف الكلى، وتحسين صحة البشرة، وتحسين الهضم والإخراج، وتنظيم درجة حرارة الجسم
