اثر الصيام على الجهاز المناعي

من الضروري استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في أي برنامج صيام، خاصة إذا كان لديك أي ظروف صحية أو مخاوف. بالإضافة إلى ذلك، يظل إعطاء الأولوية لنظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية