استخدام تمرين شد بسيط وفعال لالتهاب اللفافة الأخمصية

من الممكن أن يصاب اللاعب بالتاب في اللفافة الأخمصية أثناء ممارسة رياضة الجري، حيث يجب على اللاعب في حال الإصابة التوقف عن ممارسة الجري.